学生,体育教学中学生自我能力培养

：初中阶段的学生面对学习压力,面对生长发育。所以，如何使学生在不影响学习的下保持良好的身体就显得尤为,要兼顾这两点，那么在体育教学中就应积极的培养学生自我锻炼能力。在学生认识到体育锻炼的价值，自觉地养成锻炼习惯，才能让学生在学习功课之余身心上的健康进展。
词：素质教育 自学 自练自护自律自强自创能力培养“放”“创”
在体育教学中，如何学生，发挥教师的主导作用，进而调动学生学与练的积极性，促使学生由“学会”走向“会学、会练”呢？我：学生自学、自练、自护、自律、自强、自创能力的培养是最的途径，更是学校体育将素质教育落到实处的任务。

一、对学生五个自主能力的培养

(一)自学能力的培养

培养学生自学能力，应调动其兴趣、情感和意志等非智力因素，发挥教师导向作用，课前引导学生尝试性身体练习，为新的技术动作建立感性认识。课堂上让学生自主掌握学法。自主讨论浅析，教师画龙点睛，总结，课后学生锻炼计划，培养学生锻炼意识。

(二)自练能力的培养

要培养学生终生体育的观念，就要让学生掌握参加体育锻炼的途径与策略教学论文。学生自练能力的培养，应让学生树立体育为终身健康服务的思想，然后采取以提高独立练习能力为中心的多因素教学，再由教师指导学生制订切实可行、科学的课外自我锻炼计划，加强学生之间的自我检查、自我评定及自我总结，以中拟出新计划。

(三)自护能力的培养

自护是指少儿参加体育活动时预防运动员损伤所采取的自我保护措施。如运动前后的准备整理活动；摔倒时应低头曲肘团身；以高处跳下应前脚掌着地屈膝等。中学体育课应以始至终全方位贯彻保护与锻炼并重的原则，认真上好体育卫生保健课，传授预防、处理运动损伤的策略教学论文。不断强化学生的自我保护意识，逐步提高自我保护能力。

(四)自律能力的培养

自律即自我克制、自我约束。体育课堂在室外，活动空间大、干扰多，这就要求学生具有较强的组织纪律观念和抗外界干扰的能力。集合整队要求做到快、静、齐；示范讲解要求学生全神贯注；游戏比赛要求学生遵守规则、服以裁判等等。当然，育人先育己，育人先正己，“喊破嗓子，不如做出好样子”，要求学生做到的，教师应做到。

(五)自强能力的培养

体育教学与训练时学生展示身心力量，克服外部困难，掌握运动技能的，它是人的身体活动来的。，学生参与体育活动就具有勇敢、顽强、进取的精神。培养学生坚强的意志应让学生感知、领悟自强自信的重要量，然后多种渠道、活动教育锻炼学生的意志品质。如：体育健儿为国争光的事迹教育学生以小树立报国之志；田径、武术、体操项目锻炼学生吃苦耐劳、敢拼敢搏的优秀品质。其间，教师应不同类型的后进生采取区别对待的原则逐步培养，使之自强、自信、自尊和自豪。

二、在的教学工作中要做到敢“放”善“放”

(一)要敢于“放”

说到体育课上的“放”，把它和“一根绳子两个球”的“放羊”式教学等同，所以体育教师不敢“放”，唯恐沾上了“放羊”式教学之嫌。其实两个性质完全不同的。“放羊”式教学是指教师上课前准备，上课时仓促上阵，让学生无目的无组织的自由活动，对学生不负责任的教学方式；而现在所提的“放”是教师教学组织教学内容，它要求教师在教学中要“放”，是指要发挥学生作用，其地位，培养学生自我能力的的教学方式。

(二)要“放”

1、要确定“放”的内容，把握“放”的时机。

教师在课堂上对“放”的内容与时机的正确把握影响着课堂教学的质量，，在课前作好的准备工作，吃透教材、学生两头，正确把握“放”的内容和时机。对“放”的内容要选择，复习教材宜放，而新授教材放；游戏类的教材宜放，技术性强的教材放；安全系数大的项目宜放，有危险性的项目放。
一堂课中，准备的慢跑、准备操学生经常做，这时地“放”一下；在为主教材服务的辅助教材练习时，一般分组练习，这时安排“放”；在主教材的教学中，为了提高学生的运动负荷和练习积极性，教师场地器材条件也可大胆地“放”；素质练习和结束的放松练习，教师更应放手让学生。

2、要选好“放”的形式和策略教学论文。

（1）放手让学生“带”
放手让学生带调动学生的积极性。比如在每节课的准备，可让同学们轮流担当小老师的角色，会学着老师平时带准备活动的样子，带队列、带慢跑、带准备操 课堂教学中每到让学生带时，同学们都会跃跃欲试，争着想当小老师。放手让学生带，激发了学生课堂教学中参与意识，培养了学生的自我锻炼能力。
（2）放手让学生“选”
在课堂教学中，要安排学生自由选择活动内容的教学。比如在每堂课的“快乐一刻”，可安排跳绳、丢沙包、踢毽子、羽毛球等学生喜爱的项目，让学生爱好、特点选择项目，自由组合锻炼。每到学生锻炼时，学生总是个个生龙活虎，锻炼的场景热火朝天，地推动初中语文教学论文了学生自我锻炼能力的提高。
（3）放手让学生“创”
在课堂教学中，教师还应放手让学生去创造。如跑、跳、投这一类的项目，教师启发学生去创造带有趣味性、竞争性的跑步、跳跃、投掷等游戏。创造，“迎面接力跑”、“单脚跳”、“看谁投得准”等生动有趣的游戏产生了。“创编”游戏活动，不断提高学生的自主意识，自我锻炼的能力也随之增强了。
体育教学的“自我能力”培养是有目的、有计划、有指导、有检查、有总结地的，培养固然教师指导有方，但更的是引发学生自我塑造、自我教育、自我提高的内动力，在的激励机制下，不断地对学生自我能力培养的任务。
文献：
朱大为.《以体育课堂为载体,培养学生的革新能力》
谢玉清.《对学生体质下降的理由浅析及对策》
[3]陈静.《浅论体育教学中自我锻炼能力的培养》
[4]谷莉莉.《培养学生体育兴趣参与意识养成体育锻炼的习惯》