选材,举重,举重运动员选材及需要考虑条件

为了推动初中语文教学论文我国举重竞技的提高，保持我国举重项目，尤其是在女子项目和男子中小级别在世界上的优势，对不同阶段少儿举重运动员选材内容与策略教学论文的探讨就显得尤为，要把那些具有举重运动天赋的运动员选拔出来，科学系统的培养和训练，使之攀登举重高峰的优秀人才。现代竞技运动的迅猛进展，世界各国尤其是体育先进的，对运动员科学选材的内容与策略教学论文的探讨极为，选材的成功意味着训练的一半，不同阶段少儿举重运动员选材内容与策略教学论文的探讨，并客观指标的测试全面评定，以中找出不同阶段少儿举重运动员的选材特点，广大举重教练员在实践中需探讨的课题。优秀的举重运动员应下述特点：身体所在级别的要求，体格健壮，骨骼粗大，四肢匀称，肩宽，拇指长，臀肌发达，爆发力强，雄性激素高。
在竞技体育进展的今天，科学的选材和选材所考虑的因素，是以人为本的精髓，更是优异成绩夺取金牌的。
竞技能力是一名运动员成才的必要条件。选材以选材的竞技能力实际潜力和现实再现两个角度去诊断和预测。竞技能力的现实体现以选材的身体机能、形态、生理、智力与身体素质、健康运动成绩等因素去考虑。竞技能力的潜力是指生长发育的先天条件潜力和训练的潜力，继续训练的个人和社会因素等的潜力。选材以先天和现实体现上均较优越的青少年儿童为。不同的专项起主导因素的竞技能力不同。选材时专项的来。，体能类项群应更多的以体能(即机能、形态，素质和健康等)去考虑。而技能类项群体现准确性项群则应更多的以心理能力去考虑。提高专项选材的准确性，就对专项的特点，专项起主导作用的竞技能力有客观的。实际上运动员的某些高的指标也可在上对其指标起到的互补的作用。只要对专项起主导因素的指标较理想的，即使次要指标稍差，也考虑选材。，在选材中，也要考虑运动员的个体特点，以指标之间的互补和迁移联系上去全面、整体地预测和评价一名运动员成才的可能性，一般身材素质以纵跳为准则，纵跳是腿部爆发力的指标，举重提铃发力的蹬腿及预蹲上挺时的蹬腿等动作，都运动员具有良好的腿部爆发力。举起大重量，纵跳是举重选材必少的测试内容。
专项素质：指三量。看少年儿童在举重上有无进展前途，要害是上肢力量、腰背力量、腿部力量。测试上肢力量：用杠铃逐渐加重来做力量推、坐推，还引体向上、双臂屈仲等，引体向上、双臂屈伸肩关节、三角肌、三头肌、二头肌等肌肉的力量。测试腿部力量的策略教学论文，负重跳、负重深蹲，教练在身后掩护(两手扶杠钤但不用力)使其放弃畏惧心理。深蹲运动员背肌、腰肌，是腿部的肌肉力量是全身肌肉力量的综合，还膝、踝关节的机动，心理素质测试的很好手段。在举重运动员的选材中是必少的。测试硬拉：硬拉上运动员大腿伸肌腰、背屈肌力量，尤其是腰背肌肉力量，在提铃上拉的能力，在举重中它是承上启下的。柔韧性：柔韧性是举重选材的组成，是影响举重成绩的因素。肩关节柔韧性的标准是：双手握举重棍与肩同宽，两臂伸直能达于身后为宜。肘关节的标准是：双手握举重棍与肩同宽，两臂能伸直，以肘关节能伸直者为宜。踝关节的标准是：躯干保持正直，能做出正确的下蹲姿势而不前倾亦不后倒为宜。
在比赛中经常体现为情绪强烈、紧张，呼吸短促，心跳，四肢发抖，心神不定，畏惧重量，怕受伤，拼搏精力，类型的运动员身材素质条件再好，也难成好运动员。在面对比赛任务时，的力，知觉敏锐，情绪饱满，精力，全身放松，心理平静，越是参加大比赛，越能激发他的斗志，产生积极的比赛情绪，以而产生的竞争心、荣誉感、责任心，比赛成绩比平时还好。在选材时应选取后者而前者。
意志是人为了断定的而安排的举动并在举动时自觉克服艰苦的心理。好运动员良好的意志品德，任何运动技艺的制约小学语文教学论文，都要求必定的意志努力。是比赛当中涌现的心理障碍和外部艰苦，都要求运动员克服它，以形成对于参加激烈运动和比赛的心理适应能力和稳同性。