女探讨生体育锻炼与心理健康相关性探讨

社会主义社会是经济、政治、文化全面发展的社会。推动物质文明、政治文明和精神文明协调发展，体现了社会主义社会的本质要求。中国社会转型时期的今天，在物质条件基本得到保障的情况下，精神文明的和谐发展是我们追求的更高目标。随着人们知识结构的不断完善，对健康这一概念认知程度的加深，心理健康的发展已经成为社会关注的焦点。中国女性在这一时期，为了跟上时代的步伐，适应残酷的社会竞争，选择了不断深造。大学校园内高学历女性群体越来越大。女研究生作为中国现今社会一特殊的高学历群体，她们的身体发育已经进入成熟阶段，但是由于长时间与书本做伴，涉足社会较浅，阅历不足，她们在这一时期的心理发展还远远不能适应社会与未来家庭生活的需要。本文站在人文关怀的角度，对这类群体的心理健康状况进行调查研究发现，她们的心理健康状况着实令人担忧。女研究生在中国社会转型的今天，除了要面临学习和工作的压力，年龄问题也成为她们生活与发展的绊脚石。肩负着建设祖国，承担家庭责任，抚育下一代这些艰巨任务的新一代的高学历女性将要面对的挑战是不言而喻的。她们所表现出的角色冲突也会越来越明显。因此，在研究生阶段心理健康的发展好坏也就成为她们实现人生价值的重要因素。现今大量研究表明，体育锻炼在强身健体的同时对心理健康的发展有极大的促进作用。本文写作的目的就是希望女研究生的心理健康状况能引起社会的广泛关注，同时也为了让女研究生清楚地意识到体育锻炼的重要性并唤醒她们的体育锻炼意识。本文在已有研究的基础之上，通过对成都市部分高校非体育类女研究生发放体育锻炼对女研究生心理健康影响的问卷和心理健康问卷(SCL-90)进行调查，采用文献资料法、专家访谈法、联机检索法、数理统计法等，从体育学、教育学、心理学、社会学等多维度、多角度对成都市部分高校非体育类女研究生的体育锻炼情况和心理健康状况进行了分析。结合现状与文献，探究体育锻炼与女研究生心理健康发展之间的关系，试论述通过学校体育怎样培养女研究生终身体育意识，最后结合史料与实践，提出改善女研究生心理健康状况的若干思路。本文研究主体包括四个部分：(一)体育锻炼与心理健康的关系。在已有研究的基础之上，阐述体育锻炼的功能和价值，明确促进心理健康发展是体育教育的目标之一。(二)论述女研究生在社会中角色冲突严重，角色定位受环境的影响很大。(三)成都市部分高校女研究生问卷调查分析。通过各个方面的问卷调查，分析女研究生心理健康状况及成因。通过文献资料、各类调查研究阐述体育锻炼对高校女研究生心理健康的影响。(四)结论和建议。对研究成果进行总结，说明女研究生的心理健康问题应引起社会的广泛关注。同时提出个人的改善建议，希望通过多种教学模式，促进女研究生自觉参加体育锻炼的积极性，提高女研究生的终身锻炼意识，从而提高当代高学历女性的综合素质。【关键词】：女研究生心理健康体育锻炼体育人口终身体育
【论文提纲】：摘要2-4Abstract4-91引言9-181.1研究背景9-101.2问题的提出10-111.3研究的目的和意义11-121.3.1研究目的121.3.2研究意义121.4研究现状12-131.5研究对象和研究方法13-181.5.1研究对象131.5.2研究方法13-182体育锻炼与心理健康的关系18-232.1体育锻炼的含义18-192.2体育锻炼的功能与价值19-202.2.1体育锻炼的功能192.2.2体育锻炼的价值19-202.3对现代健康的熟悉20-212.3.1健康的概念202.3.2现代影响健康的主要因素20-212.3.3心理健康的内涵212.4我国体育教育目标关于体育促进学生心理健康的有关要求21-233女研究生的社会角色定位23-253.1社会角色的含义233.2社会角色扮演与角色冲突233.3女研究生的社会角色冲突23-254成都市部分高校女研究生问卷调查分析25-514.1高校女研究生心理健康现状25-264.2对心理健康的社会认知26-274.3女研究生心理问题的成因27-344.3.1客观原因28-334.3.2主观原因33-344.4女研究生中体育人口与非体育人口心理健康状况分析34-374.4.1体育人口344.4.2体育人口的界定344.4.3体育人口与非体育人口心理健康水平分析比较34-364.4.4制约女研究生介入体育锻炼的因素36-374.5体育锻炼对高校女研究生心理健康的影响37-454.5.1正面影响37-424.5.2负面影响424.5.3不同运动方式对女研究生心理健康水平的影响42-444.5.4不同运动量对女研究生心理健康水平的影响444.5.5体育锻炼对母性的培养44-454.6女研究生体育意识现状45-514.6.1对参加体育锻炼重要性的熟悉46-474.6.2体育锻炼对自身影响的熟悉47-494.6.3培养女研究生终身体育的意识49-515结论与建议51-555.1结论51-525.1.1成都市高校女研究生的心理健康状况不容乐观515.1.2女研究生的角色冲突表现严重515.1.3体育锻炼与女研究生心理健康存在明显相关性515.1.4女研究生体育锻炼行为和习惯养成较差51-525.1.5女研究生终身体育意识较差525.1.6高校女研究生体育人口比例偏低525.2建议52-555.2.1积极运用体育锻炼行为干涉，促进高校女研究生心理健康水平52-535.2.2建立改善高校女研究生心理健康的管理机制53-545.2.3学校体育管理机构和督导机构要切实贯彻执行体育目标精神545.2.4普通高校应鼓励研究生自发的成立运动项目俱乐部545.2.5提高体育工作者的综合素质54-55参考文献55-58攻读硕士学位期间发表的学术论文58-60致谢60-61附录一61-64附录二64-67