谈述讲解体育教学中讲解、示范、练习运用

摘 要：在体育教学中，讲解、示范、练习是相互制约、互相促进的三要素。讲解重在理论，示范重在直观，练习重在实践，教师只有将三者有机地结合起来，并巧妙地运用到体育教学的各个环节中去，才能上好一堂生动有趣实效的体育课，以提高体育教学质量。
关键词：讲解；示范；练习
1992-7711（2013）03-089-1
体育教学的形式多种多样，但所有体育教学形式的构成都离不开讲解、示范和练习这三个要素。它们相互联系，互相影响，并贯穿于体育教学的全过程。
首先是示范，应具有准确性、适时性、自控性和完整性。教师的示范动作要能准确地显示出动作的技术结构和过程，做到动作规范、姿态优美、幅度大、节奏强。同时教师示范动作要准确地选择示范的位置和方向，使每个学生都能准确地看清教师的示范动作。根据教材的不同要求，教师应分别采取正面、侧面、背面和镜面示范的方法。在教学的初学阶段，教师可以先做几次完整的示范动作，让学生了解动作的技术概念。然后，再根据教学的要求，并结合动作的要领，进行分解示范，让学生了解动作之间的联系与区别，加深对动作的印象。
初步掌握技术后，就要突出关键技术的示范，并注意示范动作的速率和节奏。教师示范时，要保持稳定的情绪，能够自我意识到示范动作的现状，掌握示范动作的质量，控制示范动作的程序，使示范动作优质化，教师切忌利用示范的机会进行自我表演。另外，教师在示范时，还要积极控制学生的情绪，培养学生的心理素质，逐步提高学源于：论文集www.618jyw.com
生的观察能力和分析能力。
示范是教师以具体的动作范例，使学生真实地感知动作，建立正确的动作表象。正确优美的示范动作可以提高学生的学习兴趣，并产生跃跃欲试的心理，所以教师的示范有着重要作用。练习是将知识运用于实际并把知识转化为动作技能的根本途径，是提高身体素质、增强体质、培养优良体育作风的基本手段。
其次是讲解，讲解要具有精炼、生动、针对性。就是对动作技术的概念、原理和方法进行解释、分析和论证，它是体育教学中最主要、最经常的一种方式。
讲解不仅要做到言简意赅、恰到好处，而且还要能够运用术语和口诀进行讲解，以达到确切地表达动作的技术结构和要领，使学生加深对所学动作的印象，建立完整的动作概念，从而正确地理解和掌握动作要领。教师要吃透教材内容，掌握语言技巧，运用贴切有趣的比喻进行教学。如把前滚翻比喻成球的滚动，说明团身要快要紧，这样才能使讲解生动、形象、具体，从而激发学生的学习兴趣。
同时教师要了解教材的重点、难点以及学生的实际情况，针对所要解决的问题进行讲解。如对动作的讲解，就要根据动作训练的三个不同阶段，而有所侧重和区别地进行如下讲解：粗略掌握动作阶段的讲解，主要使学生明确动作的意义、结构、要领和方法，对动作的细节暂不多作要求。改进、提高动作阶段的讲解，主要是进行动作技术分析和正误对比，找出产生错误动作的原因与改进方法。巩固动作阶段的讲解，主要是提出动作的难点与关键，以便改进动作的细节。
总之，在讲解过程中，要使学生不仅知其然，而且知其所以然。要启发学生的思维，激发学生运用多种器官协同活动，使看、听、想、练紧密结合起来。
最后是练习，练习要具有的适量性、实效性、自觉性、多样性。练习的量和强度都要适当，也就是要有适量的运动负荷。教师要遵循人体生理机能的活动变化的规律，根据教学任务、教材内容、学生特点、场地、器材以及气候条件等情况，合理地规定并适时调节运动负荷。在教学中，教师要引导学生把已掌握的运动理论知识运用到实际训练中去。教师要不断通过语言提示和口令提示以提高学生练习的自觉性，同时还要合理安排运动的间歇时间，从而取得良好的练习效果。多样性具有一定的灵活性和趣味性，它不仅可以提高学生的练习兴趣，保持学生的注意力，而且还可以引导学生在练习中灵活运用所学知识，有助于发展学生的认识能力和创造能力，教师在指导这方面练习时，要突出每节课学习的重点、难点，有的教师在安排练习时，不注重这些，只求练习形式的多样化，这样就势必影响学生的学习质量，无法达到真正的练习目的。
另外，在练习教学中，教师还要注意纠正错误动作。纠正错误动作是教学中必不可少的环节，当发现错误动作时，教师要及时地进行技术分析，耐心地进行讲解，必要时还要进行正误对比示范，使学生有意识地纠正错误，正确地完成整套动作，以达到提高教学质量的目的。
综上所述，在体育教学中，讲解、示范、练习是相互制约、互相促进的三要素。讲解重在理论，示范事在直观，练习重在实践，只有将三者有机地结合起来，并巧妙地运用到体育教学的各个环节中去，才能上好一堂生动有趣实效的体育课，同时也提高了体育课堂的教学质量。