同学,中考,和别人1起快乐,把焦虑抛在脑后

烦恼重重的女孩，“听”完你的诉说，想问你理由：你想过，你的同学知道你有这样的困惑，会有反应？或许有同学会发出一声惊叹：“啊！这么优秀的同学也会有烦恼，也会担心中考啊？”猜想，你可能是一位完美主义者，你不太愿意周围的人知道你“也有”烦恼。或许在你的潜意识里，“有烦恼”意味着完美，以而下意识地希望把“不完美”“消灭”后的呈现在众人面前。
古语云：独乐乐，不如众乐乐。当身边的同学学习间隙的每一分钟来玩闹的时候，倡议你不妨也参与尝试一番。都知道，情绪会影响的，而最近，有心理学探讨，时候，也会影响情绪。当你不快乐的时候，“刻意”地一笑，会令心情欠佳的你释怀。你和身边的女孩们一起嬉戏，即使是很细小的运动，也能令大脑皮层的“网状激活系统”兴奋，以而让的大脑高效率地工作。所以，即使有再多的任务完成，即使还有的困惑烦扰着，也希望你能给以片刻的轻松。
众乐乐， 也让周围的同学更好地你，以而与你一面对任务与挑战。不知道你想过，或许是你在同学们的眼中太独立太有能力，所以大家以为你hold得住场面，能独自完成任务。所以，尝试着和大家分享一点你的担心，也和大家一起享受玩闹，以你的优秀，会吸引同学和你一起分担班级的任务，分享学习的快乐。
当你力上课或自修的时候，尝试换方式来听课和自习。比如，在复习的中免不了会有，那就“数一数”哪些内容老师了多少遍，哪内容老师的次数最多，为？再比如，要复习单纯记忆性质的内容，就找个好友比一比，看谁背诵得又快又完整，好胜心会让你的大脑皮层兴奋的。
当你你所面对的任务远远超出你所能支配的时间和付出的精力的时候，要学会为“量身”“选择”标准，也说是“放弃”标准，明确哪些事是全力以赴去，哪些“弹性”地处理，哪些“牺牲”。这一辈子探讨的课题。所以，以现在开始就积累经验。
担心中考而睡不着，这你对中考过度，导致焦虑。要摆脱这样的焦虑，有个策略教学论文你试一试：
当睡不着开始“胡思乱想”的时候，索性在脑海里回忆白天的课程，默背语文或英语课文，你会较快入眠，睡前默背的复习效果很好的哦。
预祝你出色地完成中考，为骄傲！