作业,学生,体育教学延伸对增强学生体质实验探讨

【】 2008年全国学生健康情况调研结果: 教育主管部门都宣称：中小学生身体素质正呈逐年下降走势。，不但社会各界思议，就连教育工作者也出乎意料。中小学生的身体素质到底如何呢？本报记者经过深入调查后，如今中小学生体质下降快得惊人，体质差得同样惊人！学生体质情况忽视,是心肺功能下降、肥胖率增加、速度素质、柔韧素质、爆发力素质等均下降、近视眼居高不下，中学生近71.29%，其理由是缺少均衡的体育锻炼。在假期里，放弃了体育锻炼，有可能使这些指标继续下降。对学生假期作业，让在家里也能坚持体育锻炼。对学生实验浅析和查阅文献的策略教学论文，围绕学生的身体素质和身体形态、机能的变化中心，系统的探讨，总结经验，布置假期体育作业的设想。
【词】 体育教学；课外延伸；学生体质
【中图分类号】 G633.96【文献标识码】A【文章编号】 1001-4128（2011） 09-0289-02
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国外有关，人的身体锻炼每周至少3—5次，间歇，要使运动对身体产生作用效果，运动时间少于30分钟，这样效果最好。停止锻炼2个星期，则很长时间重新锻炼，才能恢复到原来的。假期学生放假在家，远离操场，学生的体育锻炼就以课程变为个体。学生天天很晚起床，然后看电视泡在游戏机房，体育锻炼则被放在一边。这样，在校期间所的效果就会被抵消。本人几年来的教学实践经验，也，每学期初，学生的各项素质下降，开学典礼军训的时候，常常是还开始就学生体力不支，晕倒的情况；期初单项测验成绩显著低于原来，是速度素质和耐力素质，为决理由，本人了布置体育作业，假期，让学生继续锻炼的设想。
2实验的、策略教学论文、作业内容
2.1实验
09年9月德化二中初一年入学的（1—6）班310个学生（男175人，女145人），（4--6）班实验班（男93人、女70人），（1—3）班参照班（男82人、女75人）。

2.2实验策略教学论文

2.2.1实验法指标选择 选取实验班学生的身高、体重、肺活量指数、50米跑、1000米（男）800米（女）、立定跳远、坐位体前屈等七项身体形态、机能、素质指标探讨。实验班学生身高、体重、肺活量指数对照系为体育与健康教科书所的11—15岁城市汉族男女生身高、体重指数均值。50米跑、1000米（男）800米（女）、立定跳远、坐位体前屈对照系为参照班，在下学期期初同一时间测试。实验班与对照班各随机抽样。 （比较实验法）

2.2文献法

2.3访谈法

2.3作业的内容：

学生掌握体育知识与能力提高的，确定作业的内容、形式。每学期不同。

2.3.1初一年的寒假作业

初一年学生刚升入中学，的体育意识薄弱、能力较差，依赖性强，不知道如何锻炼计划，所以由老师布置锻炼的内容。（附件一）

2.3.2初一年的暑假作业

入学各项素质测量的结果，学生的力量、耐力、灵敏较差。身体素质较低，运动能力差，体育意识淡薄，有的不知道体育课的作用小学数学教学论文，以为体育课“哨子两个球，老师学生都自由”的放羊课。经过一年的教学，我在课堂上逐步培养学生学习体育的知识、技术、技能，布置单元书面作业或，以便老师及时学生的情况及有着的理由，师生双向交流。学生在不知不觉中，对体育产生了浓厚的兴趣，逐步掌握了体育的知识、技术、掌握了体育锻炼的策略教学论文。能自身的情况，选择适合的运动内容。这些内容分为五类：速度、耐力、力量、柔韧、灵敏。男、女选择不同项目。教师指导。如：50米、800米、1000米（男）投沙包、仰卧起坐、立位体前屈等等。学生的实际情况家庭的经济能力，有目的地选择锻炼的内容。要求每周3—5次，间歇,每次20—30分钟。每天早晨测一次脉搏并作好，写下运动感受，要求家长督促并签署意见。

2.3.3初二年寒假作业

一年多的教学两次假期锻炼的实践,学生初步如何运动处方的能力。能所的与实际情况自主选择锻炼的内容，确定运动的强度和次数，自主选择练习的策略教学论文。（见附件二）

2.3.4初二年暑假作业

实验班的同学初步养成体育锻炼的良好习惯，大学生能假期体育锻炼计划和内容，并能自觉自我锻炼，球类、跳绳、仰卧起坐做得较好，耐力性的体育锻炼内容还有待提高。

2.4作业的布置情况

2.4.1每学期的期末，教师向学生动员教育，要求班主任配合，每生发给一份假期体锻作业卡，假期结束时，在期初节体育课收回由家长签署意见的作业卡。
2.4.2为了检查学生假期锻炼情况，期初对学生各项素质的测验，将测试的情况与作业记载的情况作比较，确定学生作业完成的情况。
3讨论与浅析
3.1实验班与参照班各项身体素质指标的比较：以初二年暑假后测试的情况为例，男、女各项素质都高于参照班。（随机抽样，实验班与参照班样本各40人）
表1在假期体育作业后实验班男生与对照班男生身体素质的各项指标比较
表1 统计结果：经过实验，实验班男生50米跑、1000米跑、立定跳远、坐位体前屈各项指标比对照班男生均有不同的提高。表1显著地，假期体育作业后，学生锻炼时间加长，锻炼效果显著增强。
表2在假期体育作业后实验班女生与对照班女生身体素质的各项指标比较
表2 统计结果：经过实验，实验班女生50米跑、800米跑、立定跳远、坐位体前屈各项指标比对照班女生均有不同的提高。表2显著地，假期体育作业后，学生锻炼时间加长，锻炼效果显著增强。

3.2学生由“要我练”向“我要练”转变

学生对体育课布置作业感到新鲜，也有部份同学是多余的，所以次作业完成的效果很好。交待的同学完成作业并写好日记，大同学按要求完成。后来经过老师的教育、指导认真完成作业的同学很好的效果，到了次作业98%学生能自觉的实际情况计划，积极锻炼。

3.3学生的运动竞赛能力及《体质标准》情况

在我校届校田径运动运会上，实验班初二年（6）（4）班初二年段男女团体总分、二 名。个人单项成绩显著高于参照班。实验班的《体质健康标准》及格率、优秀率高于参照班。

3.4家长的反应

数家长对学生假期体育作业感到惊喜,并表示感谢。惊的是以前以未听说过体育科也有假期作业，喜的是学校关心孩子们的学习，学生身体素质的进展。说:学校出于对孩子负责,对家长负责,布置了这样的很有作用小学数学教学论文的作业,让孩子上游戏机室的次数少了，天天睡懒觉的习惯没了，每天体育活动的习惯有了……大家长在作业卡的意见栏上写了意见并提了不少倡议。说，这项活动能增强学
生的体质，了学生的假期生活。更可贵的是有的家长为孩子买了体育用品，还与孩子一起锻炼。如（4）班的林小明同学，本来身体素质一般，对体育也不怎样感兴趣，假期的体育作业，再加上父母亲的认真参与，现在各项素质提高了，人也长高了，（6）班的郑明珠同学，她在锻炼感受中这样写到：在我的带动下，体育锻炼成了我家的活动，以前老爱生病的我，现在感觉好多了，所以爸爸、妈妈也加入了体育锻炼的行列，十分支持我，也感谢老师出此良策。
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4.1对实验班的跟踪已经两年多了。以上述，在假期体育锻炼，学生的身体素质了全面提高，也带动了学生的心肺功能的提高和身体形态的增加。
4.2假期体育作业要发挥学生的作用，调动学生积极性，才会收到良好的练习效果。作业的，学生的兴趣、身心特点，并能经常更新，作业的 学生的作用。
4.3假期体育作业推动初中语文教学论文了学生课外体育活动的开展，对学校体育工作起着推动作用。
4.4在寒暑假假期体育作业，解决学生体质个性理由，课堂体育教学的延伸与补充。激发学生兴趣和家长的监督，逐渐培养学生课外体育锻炼习惯。
文献
《商报》 新闻类别：,发布时间：2008-04-16.
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