动作,篮球比赛进攻中假动作运用

中图分类号：G841 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2012）03-000-01
篮球比赛中假动作是以巧取胜的技术，篮球技术运用的组成，极大了篮球比赛的内涵。旨在探讨篮球比赛进攻中假动作的特点运用规律，探讨投篮、突破、传球、运球假动作在比赛运用。
词篮球比赛假动作进攻防守
篮球运动是集身体条件、精湛技术、心理素质、应变智慧融为一体的集体对抗性高的运动。身体对抗是篮球运动的特点，在比赛白热化阶段，在某种上决定了比赛的胜负，但在比赛中，假动作运用质量的高低对球赛的胜负、精彩影响。

一、篮球假动作的特点

假动作具有真实性、隐蔽性、突然性、连续性这四个特点。真实性是篮球假动作的首要标志和核心，逼真如实，才能吸引对手，欺骗并调动对手，造成时间差、空间差，比赛的权。

二、假动作技术的特点浅析

篮球比赛中，任何进攻时机一瞬间的，假动作的运用如此，只要该动作能达到预期的目的就行。假动作并不要求统一的规格，在比赛中自身的技术特点和对手的情况去创造适合的假动作，只要在对抗中队员时就使用，不受教练指挥的限制。，假动作技术是以低制高、避实就虚、以巧、以智取胜的法宝。

三、进攻假动作在比赛运用

所谓进攻假动作是：进攻队员在真动作而先于防守者防守的假动作，造成防守者判断错误而引发错误，失去的防守位置，然后进攻者完成真实动作形成攻击机会。

(一)投篮假动作

投篮假动作是假动作中运用最多的，投篮是篮球运动中最为的进攻技术，场上的技术的运用都要为投篮做准备。
1．假投篮真突破：持球人瞄篮做出准备投篮姿势，诱使防守人跳起封盖或靠近，突然、变投篮为突破。持球队员做向上举球，身体向上升起，但腿仍保持弯曲，脚不离地，重心不动。
2．假投篮假突破真投篮：持球队员做瞄篮动作，当防守者靠近准备封盖，持球队员突然变为突破，防守者后撤，这时持球队员跨动脚收回变为跳投。假如持球队员在做瞄篮动作时防守者上当受骗，此时可投篮，无须做突破假动作。
3．假投篮真传球：持球队员做瞄篮动作，吸引防守者封盖，突然妙传（背后传球、反弹传球、体侧传球），给同伴创造良好的投篮或突破机会。

(二)突破假动作

持球突破是攻击性很强的个人进攻技术，如能熟练掌握左右方向的突破进攻，又能运用假动作，犹如锦上添花，威力更大。
1．假突破真投篮：持球队员向一侧做突破动作，当防守者移动封堵时，迅速收回跨出脚，然后挑起投篮。
2．假突破真传球：持球队员向一侧做突破动作，当防守者移动封堵或其他防守队员过来协防时，将球传给位置更好的队员，创造更好的进攻机会。
3．假突破变真突破：持球队员向一侧做突破假动作，迫使防守队员向一侧移动，然后再以另一侧突破来摆脱防守队员。
（三）传球假动作：比赛中持球队员应掌握多种传球策略并力求做到、及时、准确、隐蔽、力量恰到好处，还声东击西，出其不意对方防守的节奏。
1．假传球真投篮：持球队员向某一方向做传球动作，防守者力或诱骗对手防传球，趁其不备突然起跳投篮。
2．假传球真突破：持球队员向某一方向做传球动作，当防守队员试图封堵时，趁其不意向另一方突破。
3．假传球真传球：持球队员向同队队员做传球动作，故意使防守者试图去断球而失去防守最佳位置，这时再传球给队友。
（四）运球假动作：运球功好，其制约球、支配球和突破能力就强。在运球中地运用身体虚晃，重心的移动，球的摆动来迷惑对手，使对手失去重心和的防守位置，寻找更加的突破、传球或投篮机会。
1．体前变向不换手运球：运球者用右手（右手为例）将球以右侧运向身体中间，左脚向右跨一小步，上体向左晃动，诱使对手向左侧移动，随即左脚蹬地，右手持球运球以右侧突破防守队员。
2．体前变向换手运球：运球队员用右手（右手为例）将球以右手运到左手，身体向右虚晃，防守队员失去防守位置的时候再突破。
3．急停急起运球突破：当防守队员盯的很紧时，持球队员若以平平速度运球，过人是徒劳无益的。在慢速运球中突然变速或在慢后再变快，快中有慢、慢中有快，快慢，真假难分。

四、比赛中运用假动作的事项

（一）保持身体平衡：在试图运用假动作诱骗对手失去位置或身体平衡时，最的是保持住重心的稳定性，假动作成败的。做假动作时失去平衡，不但诱骗对手，也完成的动作。
（二）假动作要逼真：要把动作的技术特点体现出来，才能造成对手判断上的错误，然后再对方的反应随机应变，就失去其作用，且造成被动。
（三）动作节奏和幅度要：真假动作变化要有节奏，假动作的节奏要慢，给对手留下被诱惑反应的时间，产生错误的判断，而真动作要快，使对手反应不过来。做假动作幅度要，不易过大或过小，过大不易转换动作，过小，不易吸引对方。
（四）选择的时机：反应快，动作灵活多变，在恰当的时机运用假动作技术动作组合，去完成进攻动作。切忌滥用或盲目做假动作，将暴露真实意图，贻误战机。
（五）真假动作转化：比赛中攻防队员可对抗的位置情况转化真假动作，真动作变为假动作，假动作真动作，以而使对手识破的真实意图，增加攻击性。
五、
现代篮球比赛要求运动员攻守兼备，一场球赛如能因假动作而不断进攻的性和减少对方进攻次数，降低对方制约球得分率，已比赛胜利的因素。假动作在比赛运用，使假动作在比赛中发挥它更大的作用，使比赛变得更激烈、更精彩。