浅谈讲解教学三要素体育讲解示范、练习

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摘 要 本文通过对体育教学三要素的具体论述，举例说明了讲解、示范、练习在体育教学的重要作用，通过对查找资料的整理和自己的理解，充分阐明了体育教师要在体育教学中注意提高这三要素的运用能力和不断创新。
关键词 讲解 示范 练习
一、讲解
讲解，就是对动作技术的概念原理和方法进行解释、分析和论证，它是体育教育教学中最主要、最经常的一种方式。

(一)讲解要首先抓住教材关键，突出重点、难点

教师在讲解时要根据不同项目内容和要求，在认真钻研教材的基础上，抓住动作的关键所在。对于技术动作的重点环节部分，也就是把握了教与学的关键。力求讲的透彻，讲在点子上使学生明确技术的关键，务必使其牢固掌握。

(二)讲解要精炼

讲解不仅要做到言简意赅，恰到好处，而且还要能够运用术语和口诀进行讲解，以达到确切地表达动作的技术结构和要领，使学生加深对所学动作的印象，建立完整的动作概念，从而正确地理解和掌握动作要领。对于技术动作的重点环节部分，也就是把握了教与学的关键。力求讲得透彻，讲到点子上使学生明确技术的关键，务必使其牢固掌握。

(三)讲解要生动

教师要吃透教材内容，掌握语言技巧，运用贴切有趣的比喻进行教学。如把前滚翻比喻成球的滚动，说明团身要快要紧，这样才能使讲解生动、形象、具体，从而激发学生的学习兴趣。法国著名演讲家海茵兹.雷曼素说：“用幽默的方式说出严肃的真理，比直截了当地提出，更能为人接受。”幽默的主要表现形式是用一种轻松、和谐、欢乐的情调来表达深刻的内容。

(四)讲解要有针对性。

教师要了解教材的重点、难点以及学生的实际情况，针对所要解决的问题进行讲解。如对动作的讲解，就要根据动作训练的三个不同阶段，而有所侧重和区别地进行如下讲解：
粗略掌握动作阶段的讲解，主要使学生明确动作的意义、结构、要领和方法，对动作的细节暂不多作要求。
改进、提高动作阶段的讲解，主要是进行动作技术分析和正误对比，找出产生错误动作的原因与改进方法。
巩固动作阶段的讲解，主要是提出动作的难点与关键，以便改进动作的细节。
二、示范
示范是教师以具体的动作范例，使学生真实地感知动作，建立正确的动作表象源于：大学毕业论文www.618jyw.com
。正确优美的示范动作，可以提高学生的学习兴趣，并产生跃跃欲试的心理，所以教师的示范有着重要作用。

(一)示范应具有准确性

1.教师的示范动作要能准确地显示出动作的技术结构和过程，做到动作规范、姿态优美、幅度大、节奏强。
2.教师示范动作要准确地选择示范的位置和方向，使每个学生都能准确地看清教师的示范动作。根据教材的不同要求，应分别采取正面、侧面、背面和镜面示范的方法。

(二)示范应具有适时性和完整性

在教学的初学阶段，教师可以先做几次完整的示范动作，让学生了解动作的技术概念。然后，再根据教学的要求，并结合动作的要领，进行分解示范，让学生了解动作之间的联系与区别，加深对动作的印象。

(三)示范应具有自控性

教师示范时，要保持稳定的情绪，能够自我意识到示范动作的现状，掌握示范动作的质量，控制示范动作的程序，使示范动作优质化，教师切忌利用示范的机会进行自我表演。另外，教师在示范时，还要控制学生的情绪，培养学生的心理素质，逐步提高学生的观察能力和分析能力。
三、练习
练习是将知识运用于实际并把知识转化为动作技能的根本途径，是提高身体素质、增强体质、培养优良体育作风的基本手段。教师在安排练习时应注意以下几点：

(一)要注意练习的多样性

多样的练习具有一定的灵活性和趣味性，可以取得良好的教学效果。它不仅可以提高学生的练习兴趣，保持学生的注意力。而且还可以引导学生的在练习中灵活运用所学知识，有助于发展学生的认识能力和创造能力，教师在指导这方面练习时，不能只注重练习的数量和形式，而要从各种角度，突出每节课学习的重点、难点。

(二)要注意练习的适量性

练习的量和强度都要适当的，也就是要有适量的运动负荷。教师要遵循人体生理机能的活动变化的规律。根据教学任务、教材内容、学生特点、场地、器材以及气候条件等情况，合理地规定并适时调节运动负荷。
巩固提高使动作练习达到熟练自如的必不可少的过程，是练习的强度和难度的高质量的体现，是体育教学完整性、规范性的最后一个环节。因此，教师要十分重视练习的巩固和提高。
四、小结
综上所述，体育教学中，讲解、示范、练习时相互制约、相互促进的三要素。是教师在上课时所必需经历的三个步骤，是上好体育课的一条主线，是体育课缺一不可的必要条件。讲解重在理论，示范事在直观，练习重在实践，只有将三者有机地结合起来，并巧妙地运用到体育教学的各个环节中去，才能上好一堂生动有趣、有实效的体育课，才能圆满出色地完成体育教学任务。
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