旋转推铅球技术之探讨

推铅球是一项速度气力|教学论文范文|性的投掷项目，以气力|教学论文范文|为基础，以速度为核心。铅球出手的运动轨迹是一条抛物线，它遵循斜抛运动的力学原理。根据斜抛运动方程，我们知道影响铅球成绩的因素有三个：初速度（V0）、出手角度（α）、出手高度（h）。其中尤以初速度为主导因素，由于它聚集了运动员整个技术动作对于器械的加速气力|教学论文范文|。因而在投掷过程中，如何提高铅球的初速度就成为了技术的关键。纵观铅球技术的演变，从最原始的垫步推铅球→侧向滑步推铅球→半背向滑步推铅球→背向滑步推铅球，一直到今天背向滑步与旋转式推铅球多极鼎立的局面。从中不丢脸|英语教学论文|出，初速度始终是推动铅球技术变革与发展的基本动因。基于这一点，铅球技术的发展趋势是：①加长铅球出手前的做功间隔②提高滑步时铅球的移动速度。追溯铅球技术的发展史，可知70年代前是仿效与改进并存的单极化发展趋势，运动员铅球技术的仿效与改进是在不自觉地遵循了其发展与演变基本动因的力学原理。进入80年代以后，人们能够自觉而主动地使铅球技术更加符合其力学机制，并能够找出适合自身特点的铅球技术。这就是现代铅球技术既要符合其发展与演变的基本动因，又要能够找出适合运动员个性特点的技术特色。这是铅球技术发展的重要因素。背向滑步与旋转推铅球是70年代后最有争议的两种技术类型，它们的特点不同，但均创造了22m以上的优异成绩。目前，采用哪种技术类型好，哪种技术更符合铅球运动的力学机制，在国内外存在很大争议，而且现有的文献专著和实验研究也很少，人们对旋转式推铅球只停留在表面熟悉上，缺乏全面分析研究。鉴于此，本文以大量的文献资料为基础，阐述了旋转式在铅球技术演变中的现实意义，继而通过与背向滑步推铅球比较，从生物力学角度对旋转式推铅球技术进行了综合评价。以为|教育论文网|旋转式推铅球技术要优于背向滑步推铅球。在理论分析的基础上，以九九级两男生班为实验对象，采用数理统计法、测试法、对比分析法等研究方法进行旋转式与背向滑步式的对比教学实验。结果证明，相同时间、相同条件下，旋转式要优于背向滑步推铅球。因此我们有理由在体育教学练习中引进旋转式技术，以期为发展我国铅球运动，提高铅球成绩做出贡献。【关键词】：垫步推铅球、侧向滑步推铅球、半背向滑步推铅球、背向滑步推铅球、旋转式推铅球
【论文提纲】：中文摘要4-5英文摘要5-7引言71铅球技术的演变与发展7-121．1垫步推铅球与侧向滑步推铅球的初始阶段（1910年以前）91．2半背向滑步推铅球技术（1921-1959）91．3背向滑步技术开创了铅球运动的新纪元（1953-1973）9-101．4七十年代至今是铅球发展史上百花争鸣的时代（1973-今）10-122旋转推铅球技术12-202．1握持球技术（以右手为例）132．2预备姿势13-142．3预摆142．4旋转技术14-202．4．1双腿支撑起转15-162．4．2单腿支撑旋转162．4．3腾空旋转16-172．4．4过渡阶段17-182．4．5最后用力及出手后的平衡18-203旋转推铅球与背向滑步推铅球的比较20-233．1技术差异20-213．2生物力学差异21-223．3成绩差异22-234教学实验23-314．1实验对象及实验方法244．2实验步骤24-274．2．1素质测试分组24-264．2．2同步教学练习264．2．3形成期评价264．2．4终结性评价26-274．3实验（教学）的指导思想274．4数据的收集、处理和分析27-314．4．1数据的收集274．4．2数据的处理27-294．4．3数据的分析29-314．4．3．1两小班投掷成绩的比较分析29-304．4．3．2两小班投掷技术的比较分析30-315结论31-326建议32-34参考文献34-38后记38