探讨浅谈浅谈如何提高高中体育课堂效率

高中体育课与初中、小学阶段的体育课已有很大的区别，学生年龄层次的不同，心理成熟程度的不同，决定了学生对高中体育课的高要求。学生在这个阶段学习动作时已不仅仅是停留在表面的技术动作上，他们已经能够用理论作指导来分析综合各种事实材料。在做一个动作、练习时，他们会想：这样做有什么用？对我有什么好处？如果当他们觉得这样做没用时，他们就会选择不做。如果强使他们做，其中就会有学生产生逆反心理，也许从此以后，你的体育课将充满了斗争。由于小学、初中的基础，高中阶段的学生已掌握了大量的基础动作、基本技术，他们的自主性的加强，使他们对运动已有选择性。但是高中生的自我认识和自 我评价能力还处于发展阶段，因而他们很难正确地评价自己，不能很理性地进行运动。此时，体育教师可根据他们这些心理，正确地引导他们，合理的安排课程，促进各项素质的全面发展，使他们进入理性运动的轨道，为终生体育埋下很好的伏笔。

1.转变学生思想观念，变"要我练"成 "我要练"

虽然体育课是学校体育中最重要的～块内容，但显然学生并未真正的重视它，他们由于本身情况的不同，对体育课也存在着不同的认识误区。

1.1 学生对体育课作用认识不足

高中阶段面临着高考，很多学生在这个阶段把文化课学习当作是 自己高中学习的全部内容，而忽略了其他方面。的确，高中阶段是应以文化课学习为主要目的，但如果没有健康的身体做保证又如何能有精力投入到学习当中呢？在新课程标准下，我们体育课坚持 "健康第一"的指导思想，并非机械的学习技术动作或超负荷的进行运动。良好的体能、健康的体魄只有通过持之有恒的锻炼才能获得，而健康科学的锻炼方式对于高中生来说，最佳的获得方式就是体育课。同时，通过体育课的锻炼，学生的视野开阔了，思维更加敏捷了，又在紧张的学习之余，身心得到了放松。美国生理学家在对幼鼠进行被动性运动试验中发现，肢体运动能促进大脑相应中枢部位发育。

1.2 学生偏好某项运动，对其他运动特别是素质练习尤为反感

在高中阶段，这样的学生非常多。这些学生往往体育素质较好，偏好的这项运动已有一定的水平，但还有欠缺，因而特别想提高这项运动的水平，此时就往往希望整堂课都让他练习。对这部分学生，笔者抓住他们的心理，采取表扬、鼓励与科学运动知识相结合的办法，具体措施如下：1.学生在练习他所喜欢的运动时，可以一边表扬他，一边告诉他素质练习对他这项运动的重要性。比如某学生喜欢练习篮球，教师可以跟他说："你的篮球打得不错，不过，如果你的奔跑和反应速度更快点，那你的球技将会有长足的进步。"这时候，学生就会对提高奔跑和反应速度的素质练习感兴趣了。2.在素质练习时，让这些学生带头练。然后，告诉其他学某某同学就因为某项素质好，所以他的这项运动就比较出色。

2.调整课程结构，精心设计各项练习

以前的体育课，为达标、考核，很多教师拼命的把体育课上成基本身体素质课，把这批普通的高中生当成了专业的田径运动员。比如为了考1000M，就要学生拼命的绕操场跑，这样整节课下来，学生埋怨不已，乐趣全无，也就怨不得学生怕上体育课了。要让学生爱上体育课，教师就必须适应新课程标准，调整课程结构，并精心设计各项练习。

2.1 调整课程结构，根据学生的源于：毕业论文指导记录www.618jyw.com

兴趣爱好不同进行有效的分组
节体育课分为准备部分、基本部分、结束部分三大部分，其中基本部分是一节课的主要内容，教师在安排课的内容时，应有针对性的选择练习项目。如果有素质练习，则应选择跟主要内容有密切关联的练习。在学生学会了多项运动的基本技术后，教师可以安排在一节课的后半部分进行自选性的练习。

2.2 精心设计各项练习

1.单纯的素质练习非常枯燥，但如果教师采用游戏、竞赛以及变换环境、器械等方式进行，则效果就完全不同了。2.根据学生本身素质情况，有针对性的提高或降低要求。在练习当中，学生如果没有达到或轻易的达到了要求，他们就会对练习失去了兴趣。教师只有在练习中有针对性的适度的提高或降低要求，才能使大家都体会到成功的感觉，才能提高学生的兴趣。

3.营造宽松融洽的课堂氛围，充分发挥学生主体

教师要适应新课程标准的要求，不应过分强调外在形式的整齐划一，不必拘泥于技术动作的精确程度，要让学生充分发展自己的个性，真正发挥主体的作用。高中阶段的学生特别想体现自我，只有在宽松融洽的课堂氛围下，学生才能充分展现自我。课堂上学生之间互相探讨、学习，既锻炼了学生的自我实践、独立思维的能力，又促进了学生之间、师生之间的交流。同时，由于教师、学生问的互动、交流，教师也会发现每个学生都有 自己的特点，同样的运动会有 自己不同的理解和不同的创新，这样，在每一堂课当中，教师都会感受到很多不同的惊喜。教师要创造一种松而不乱的课堂氛围，教师要与学生在课堂上有一种良好的交流，让学生真正感受到体育的快乐。
现代体育教学设备形式多样，电视、电影、广播、网络、图片资料等，使学生对体育知识了解的渠道越来越多，据此，我们可以让学生在理论课堂教学上各抒己见，在实践课上加以实践总结，在学习技术的同时，也培养了自己独立的思维。随着新课程评价体系的实施，体育课程更倾向于训练情感、意志、个性等心理素质，作为体育教师，更应不断的充实自己，提高自己的理论水平，丰富自己的教学内容，充分了解学生，根据他们的fl，理特点，充分发挥他们的主体作用，提高自己的课堂教学效率。