心理健康,体育教学中如何加强学生心理健康教育探析

在现代社会，社会竞争的激烈，生活节奏的不断，的心理压力逐渐加大，心理疾病迅猛增加，心理健康理由日趋，心理健康理由受到的极大，心理健康在人类尤其在青少年健康地位。在新一轮体育课程革新初中英语教学论文中，处处“以人为本，张扬个性”的新思想、新理念。体育新课程设置心理健康内容对推动初中语文教学论文学生健康成长具有深远的作用小学数学教学论文。，在体育教学中学生的心理健康。多年的教学实践,体育教学在加强学生的心理健康教学中应一些。
1. 确立心理健康的重要量，树立心理健康的意识 健康应身体健康、心理健康、社会适应健康和道德健康。体育课本把心理健康定义为：是指持续且积极进展的心理情况。在情况下，能作出良好的适应，并能发挥其身心潜能。通俗的说，心理健康个人和社会、家庭成员，和任何环境都能和谐相处。喜欢，也喜欢别人，这叫社会适应健康。无锡市的调研结果，中学生约有20．2%者有着显著的心理障碍，而中学生心理障碍理由列、二、三位的则是情绪不平衡，学习压力太大和强迫症状，且心理障碍发生率呈现初中、职中、高中层层递增的势头。青岛市心理咨询中心每月接诊的百余名患心理疾病的学生中90%是有父母的教育方式不当的，父亲粗暴和母亲唠叨的致病源。社会竞争的激烈，人体格健壮但心理承受能力不行。事实证明：人事业的成功，15%取决于的学识和专业技术，而85%是靠良好的心理素质和处理人际联系。这足以，人的心理作用是低估的，体育教育中也加强学生的心理健康教育，学生增强心理健康意识，掌握心理调节的策略教学论文，提高心理健康、学习效率和生活质量，使学生社会的之才。
2. 培养体育兴趣、爱好和专长，养成良好的锻炼习惯兴趣是最好的老师，努力培养学生对体育的兴趣和爱好，树立体育意识，认识体育锻炼对的身体、学习和生活的积极作用，把体育锻炼推动初中语文教学论文身心进展的，就会产生积极参与的愿望。在体育教学中，教师要努力培养学生对体育的兴趣和间接兴趣，学生选择适合的运动项目和锻炼策略教学论文，创造学生年龄特点的、有助于学生学习的运动环境，吸引和后进生参加体育活动，开展多彩的课外体育活动来调节生活节奏，愉悦身心，提高学习效率，形成乐观开朗，热爱生活的积极态度，培养运动爱好和专长，逐渐养成锻炼身体的习惯。
3. 体育活动增强学生的自尊和自信体育锻炼对自尊的影响要经过时间的持续锻炼后才能出来。探讨：不同类型的体育活动对学生自尊的进展有着着不同的影响。一般来说群体性的项目（球类运动、游戏等）有助于学生的自尊在同伴联系维度上的进展，个体项目（田径、武术等）对学生的自尊在教师期待、体能等维度上有推动初中语文教学论文作用，健美、体操等项目提高学生的身体魅力。体育运动自信，自信也体育运动来培养、进展或提高。经常的体育锻炼会提高学生的体能，以而能增强学生对的信心。另一，体育活动中也蕴藏着的成功和失败的体验，经过体育活动的成败考核，让学生逐渐形成比较准确的自我评价。，体育教师应发挥体育对身体和心理教育的双重作用，自觉的运用体育手段来形成和进展学生的自尊和自信。
4. 教会学生调节情绪的策略教学论文，提高调控情绪的能力 乐观的情绪是健康的灵丹妙药，情绪是人生命的指挥棒，人要驾驭情绪而让情绪驾驭你，要求学生懂得不良情绪对健康的危害，在日常学习和生活情绪变化特点，运用所学策略教学论文调控情绪。学会正确的运用积极的自我暗示语来自我调节、制约小学语文教学论文情绪和稳定情绪；学会腹式呼吸，转变初中数学教学论文呼吸的快慢、深浅来调节情绪；掌握渐进放松法，每天积极的放松练习，使肌体的生理与心理能量消耗降低，以而调节情绪的强度，以便达到身心逐渐放松的效果。并且能同伴消除不良情绪，选择调控情绪的适宜策略教学论文。
5. 树立正确的竞争意识，增强积极的生活态度 竞争意识是中学生适应现代社会进展缺少的心理素质。体育锻炼培养学生良好的竞争意识和竞争能力为学生将来走向社会修桥铺路。
5.1 正视竞争现实，明确竞争作用小学数学教学论文。竞争渗透在体育的方面，既有与对手的竞争，也有克服自身弱点向自我挑战的“自我竞争”，这就要承认它，正视它，在竞争中激发自信心，挖掘自身潜能，把竞争推动进步的强大动力，以而树立正确的竞争意识。
5.2 积极的参与竞争。在体育锻炼中培养竞争意识是中学生为适应将来社会激烈竞争、迎接挑战的必要心理素质，在心理上要努力培养胜不骄，败不馁，不畏强者，力争在竞争中取胜的精神。5.3 选取正确的竞争方式。在体育竞争中要光明磊落，依靠真本领取胜、争先。要把对方当成既是对手又是朋友，在竞争中推动初中语文教学论文的进步，也使同伴进展，要把体育中竞争能力的培养看成是进展、提高，将来服务于社会的必要的心理准备。
6. 优化教法和学法，提高心理健康 在平时的体育教学中，不但让学生学会锻炼身体的策略教学论文，更要和掌握心理健康知识，教会学生会学体育的本领。课堂要灵活地运用多种教法和学法，优化评价机制，努力创设的、和谐的、温暖的、挑战的、有助于学生成功体验的情景。如图书、录像、投影、专家讲座等形式，努力避开单纯而枯燥的课堂传授教学方式。采取专题讨论、演讲、戏剧、案例浅析、征文、课题探讨等探究合作学习形式。社会实践活动，让学生向家人、向社会宣传健康，激发学生学习健康知识的兴趣，学生学会更多推动初中语文教学论文健康的策略教学论文，引导学生积极地途径查阅有关健康的，以中健康知识，增强健康意识。开放心理咨询室、开通24小时咨询、回答心桥信箱等方式学生消除心理障碍，保持心理健康，让学生学会将体育活动中形成的良好心理品质迁移到日常学习和生活中，以而提高心理健康，推动初中语文教学论文学生健康进展。