越野,青少年,越野滑雪对青少年心理素质影响

1 前言
青少年时期是人身体发育的阶段。现代青少年所面对的是知识密集、充满竞争和挑战的，面对的社会有活力、有压力，有机遇也有风险。，、国务院做出了深化教育革新初中英语教学论文，全面推进素质教育的决定：“健康体魄青少年为祖国和人民服务的，是民族旺盛生命力的。学校教育要树立“ 健康”的指导思想，切实加强体育工作”。现代青少年面对着众多的学习和压力。良好的心理素质是青少年在社会竞争中成功的必备条件。，如何在学习期间加强和提高的心理素质、社会适应能力，是忽视的理由。
2 探讨和策略教学论文

2.1 探讨

通化市体育滑雪运动基地滑雪运动员男女共40人,男23人，女17人，年龄12—17岁.

1.2 2 探讨策略教学论文

2.1 调查法

对通化市体育运动滑雪基地滑雪队了心理素质的调查。

2.2 文献法

查阅了大量有关文献，等，为探讨和开发论述。
3 探讨结果与浅析

3.1学生对自身满意度的变化

表1数据可，学生经过学期锻炼，在身体形态和机能上胸围平均减小了2.3cm，臀围减小了约2.9cm，左右肩及左右腿的柔韧性有了提高，在体重，腰围和其他的变化不大。对学生的调查中可，在滑雪运动有了的提高，尤其使肺活量和身体灵活性，协调性，柔韧性都进步很大（见表2），，学生中大的人在个人气质、审美能力也都提高，另外还有学生感觉身体素质了改善。

3.2学生对自身满意度提高

在学习越野滑雪的学生中，大以前看过，但以未接触过，对它的对自身运动能力的认识都很缺乏。几乎的学生都对能学好滑雪充满了自信。对表1和表2的浅析，可，在学期的滑雪练习后，学生在心理上对自我身体满意提高，也初了学生对自我评价的信心。

3.3越野滑雪推动初中语文教学论文心理健康

越野滑雪的魅力，在强身健体的，还具有缓解精神压力，娱乐身心的功能。非常适合中学生的学习和训练。在课堂上调节课堂气氛、调动学生学习积极性、使学生感受到滑雪运动的乐趣，以而在学习中全身心的。消除“胆怯”心理，树立“快乐滑雪”思想意识。营造快乐的活动气氛，调动学生积极性。强调学生自信心和体现力培养，是越野滑雪课的教学。，在教学内容的安排要尽量照顾到不同学生学习的特点，建立“只与比较”的思想。并变换教学策略教学论文，比如分组轮换、小组自由改编动作等策略教学论文、逐步加强学生的自信心，培养学生的体现力。

3.4 培养意志品质，增强好胜心

滑雪锻炼，青少年的身体素质提高，身体形态改善，身体机能加强，在训练中，学生们的积极好胜心比较强，在困难面前不退缩，培养了坚定的意志品质。较高的意志品质对人的信心的十足，信念的坚定，体现力的奠定了坚实的。培养良好的体育意识，强化自我意识。调动主观能动性，在训练中，使两大意识推动初中语文教学论文，使情感意识发挥到训练当中去，提高自控力，以而培养学生的终身体育意识。

3.5 心理素质的提高，于学习越野滑雪

滑雪对于青少年心理素质的锻炼是其他运动所比拟的。当滑雪者站在滑雪道顶端事，每个滑雪者都会产生恐惧，判别只在时间的不同，平常的恐高症与害怕失去制约小学语文教学论文有关，而一旦滑雪者十分平衡地滑下陡坡，恐高症也就随之消失了。另外人以陡坡上滑下，有心理障碍。滑雪者随便滑行的速度通常也在每小时40公里左右，这时通常的“惊险”运动所具有的一般速度，能让省心适应速度，并在运动中平衡，是对青少年或个人心理素质的锻炼和训练。

3.6 加强越野滑雪对青少年心理训练的认识

加强青少年对越野滑雪心理训练认识。在学期初，让学生对越野滑雪有正确的认识，理解到越野滑雪的学习使练习者锻炼身体，增强体质，塑造体型，还可改善练习者的气质，提高审美意识和艺术修养。。也起到缓解精神压力，加强心理素质的功能。教师在教学中对不同的学生千万横向比较，打击学生学习的信心和积极性。多用和表扬的语言，使学生的力放在的动作上，时时的进步与提高。

3.7 越野滑雪对青少年自信心的增强

专业性的训练和培养，才使得学生们对越野滑雪的运动技能与技艺不太，在学习中，是在学习初期，已经掌握了知识，有革新的思维和设想，是自由发挥，，在教学实践时，我大同学还有自卑和胆怯的心理，是有高难度动作不敢做，胆怯。训练，几种情况已有了显著的改观，都在学习中不断探讨新知识。
4 与倡议

4.1.1

实践证明越野滑雪对青少年心理素质的影响很大。滑雪训练数据，学生非常喜爱这项运动，它可保持健康的形体和高雅的运动气质自信的体现力，达到了全身心进展。对于在中学生学习期间，开展滑雪课能增强学生的体能，培养良好心理素质的途径。青少年心理素质的提高，对在学校期间的学习是，并能增强社会适应的竞争意识。中学生，在竞争日趋激烈的现在社会中不败之地，更加的自信心和体现力和扎实的运动技能，才能对将来的就业和工作起到的积极作用。

4.2.1倡议

越野滑雪对心理素质影响我一些倡议：

1. 对于青少年自我意识的训练是必少的。

2. 对于青少年越野滑雪，智力训练是必定教育论文的。

3. 对于青少年心理素质的培养，情感调控的。

4. 其实个人塑造，学习指导。

5. 社会交往是培养青少年心理素质的。