国际,论国际舞对构建和谐身心影响

摘要：高校推广、国际标准舞对构建大学生的和谐身心积极的影响。跳国际标准舞起到强身健体的作用，还减轻压力、培养社交的能力。另外，窗口，学生也不同地域的文化，身心和谐进展。
词：国际标准舞；大学生；和谐身心；积极影响
舞蹈是训练人的仪表仪态和举止的良好方式。先秦的乐舞教育、欧洲文艺复兴时期的贵族舞蹈教育等都很好地证明了这一点。近年来，我国革新初中英语教学论文开放进程的，的文化生活逐渐走向多元化。在本来就拥有悠久舞蹈文化历史和舞蹈文化资源的，国际标准舞受到了大学生的欢迎，有蓬勃进展的走势。
为会有这么多人喜欢国际标准舞？由国际标准舞的特点所决定的。，国际标准舞的形式吸引了不少参与者，形式使得国际标准舞具有很强的交流性，了大学生渴望交流的心理。，国际标准舞的风格美、形式美、时尚美等特点了大学生的审美需求。所以，国际标准舞在构建大学生的和谐身心发挥了积极作用。

一、培养气质，学习礼仪文化

国际标准舞培养人的高雅气质，是国际标准舞摩登舞，与欧洲宫廷舞蹈一脉相传。舞者彬彬有礼、风度翩翩的外在展现着欧洲传统的骑士精神、绅士风度和贵族气派。用亲切的握手、高雅的舞步优美的行礼动作来替代羞涩和做作，使舞蹈升华为文明礼仪和浪漫举止。温文尔雅、优美欢快的舞蹈既能使青年男女文明大方地接触，又能体现青年男女的快乐情感。舞者在舞蹈的美感中自然、文明地与异往，既能人传统的封建意识，青年人健康成长、社会交往的身心，又能培养的文明礼仪和社交修养。
众所周知，礼仪人的言谈出来，还举止体现出来。在处理人与人之间的联系时，礼仪也大量的言谈举止来，比如：谦让、恭敬地以礼待人，热情自然地与异往等，这些在举止都有的讲究。对于男士来说，学跳国际标准舞学会更加尊重女性；对于女士来说，学跳国际标准舞学习淑女风范。，推广国际标准舞对于大学生提高文化修养、培养文明礼仪大有裨益。另外，国际标准舞各样的体现形式的舞步和套路还能使学生不同地域的文化。

二、愉悦身心，唤起美好情感

国际标准舞是很好的运动表达艺术，它能健美体形、增强体魄。跳国际标准舞，大学生所的运动量，避开过度肥胖和瘦弱。，跳舞加速新陈代谢，提升心肺功能，提高肌体运动能力，延缓身体机能的衰退。
在推动初中语文教学论文新陈代谢，伦巴舞、牛仔舞接近艺术体操，狐步舞接近网球，华尔兹、探戈高于网球，恰恰舞、快步舞接近跑马拉松。，经常跳国际标准舞增强肌肉力量和柔韧性，血液循环，改善大脑皮层，使其兴奋与抑制达到新的平衡，使身心新的休息，及早转变初中数学教学论文亚健康。探讨结果：持续跳10分钟国际标准舞使人体新陈代谢率增加60%～80%，坚持跳1小时于慢走20公里。跳舞后，人体糖原储存量增加，脂肪相对减少，代谢处在标准或略有下降。
国际标准舞是很好的有氧运动。跳国际标准舞可使全身各关节（如肩关节、肘关节、髋关节、膝关节、踝关节等）锻炼，矫正弯曲的脊椎，预防和治疗椎间盘。另外，一般运动易锻炼人的腹部，而国际标准舞中急剧的骨盆扭动、胯部摇摆是减少腹部赘肉最的策略教学论文，健身效果。说，国际标准舞的锻炼效果高校学生追求体格健美、体态优美、体形匀称的要求。一般情况下，大学生经常跳国际标准舞塑造健康形体，使形体健美标准：男生体格魁梧，身材匀称，宽肩细腰，四肢细长有力，出阳刚之美；女生身材苗条，形体曲线美。，国际标准舞在减少焦虑、忧郁等也积极的作用，其双人舞形式要求舞者之间有交流和沟通，自身舞伴的想法，还把的想法传达给对方。国际标准舞的音乐也颇具特点，时而舒缓、时而激昂、时而热情、时而优雅。这样，在音乐中跳舞忘记运动的辛苦，在不知不觉中达到锻炼身体的目的。
国际标准舞活动还是大学生交流思想、沟通的良好方式。大学生的日常生活紧张、课业繁重，在情况下，高校积极组织校园舞会，让不同学科、不同性格、不同爱好的学生在优美的国际标准舞舞曲中、增进友谊。另外，舞者跳舞时，还与周围环境的协调。不论你的舞技有多么高超，一味体现而不顾他人的做法只会招人厌烦，同样，与不如的舞伴跳舞，勉强使别人追随你的舞步取的。舞蹈语言与面部表情的协调，舞蹈服装与舞蹈道具的搭配，这些都能唤起学生的美好情感体验。学生在跳国际标准舞时，受到舞蹈韵律（动态）、节奏（律动）与情感起伏规律的感染，听觉和视觉受到刺激，产生抒情、联想和想象，使更加地体验到舞蹈动作线条的流畅与发自内心的情感所产生的对应联系。

三、提高审美情趣，塑造人格

国际标准舞一门运动的艺术、视觉的艺术、造型的艺术，在培养和提高大学生的审美情趣积极的作用。这门艺术的韵律和节奏，学生感受到舞蹈的美感，身心愉悦。，国际标准舞激发着欣赏者的感情，也鼓舞着表演者的情绪。学生们在欣赏者与表演者之间的情绪互动下，伴着优雅的韵律、强烈的节奏感将极大的精神。有探讨：国际标准舞使学生逐渐克服羞涩、胆怯、恐惧的心理，培养的自信心和毅力，提高为人处世的能力。跳舞的学生的审美情趣、文化知识、性格爱好和价值观念，也使感受新知识、新思想、新价值观，培养和提高的审美情趣、审美能力。
学生提升对美的感受力、鉴赏力、创造力，的情感才能升华、净化，人格才会不断完善。国际标准舞所呈现的、生动、直观、可感的舞蹈语言，学生对美的感受能力将增强，其人格将。另外，学生在提高舞蹈能力的也在提高审美情趣，形成健康的审美态度，逐渐形成尊重、关爱、友善、分享等优秀品质，以而使心灵净化。
为推动国际标准舞活动在校园中更好的进展，高校多种推动初中语文教学论文方式。：电视、网络等现代化传播媒介来推广优秀的国际标准舞作品，经常举办有关国际标准舞知识与文化的讲座，经常举办校园国际标准舞比赛国际标准舞培训班，学生积极参加国际标准舞比赛等活动。
革新初中英语教学论文开放的深入，我国与世界各国的文化交流将更加频繁。学生国际标准舞艺术这一窗口领略到世界各地的文化，体验其他民族对美好生活的向往、对真善美的渴求和对人生的珍重。这样，学生感受到与他人情感的交流，形成以审美的态度对待和他人，对待社会和生活，增强学生的人文素养，激发对美好生活的热爱和追求。
文献：
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