探索相结合创新办法与实践相结合让学生尽快掌握行进间投篮技术动作怎么

篮球技术教学的创新存在着许多相互联系的因素和辩证关系，积极认识和利用这些相互联系的关系，对于进一步了解篮球技术教学的创新规律，开展创新理论和方法的研究有着重要的意义。“口令教学法”创新应用在篮球行进间投篮的教学中，能够使学生快速准确地掌握技术动作。
篮一般论文格式范文www.618jyw.com
球技术是由单个或者多个分解动作构成，解决动作与动作之间的顺利结合是技术教学的重点和难点。行进间单手低手投篮（以下简称三步上篮）是篮球技术教学的重要组成部分。在篮球技术教学实践中，三步上篮的教学一般分为三个步骤（以右手投篮为例）：

一、 右手行进间运球，跨右脚的同时双手抱球，为节奏“一”。

二、 左脚跟上跨步身体制动为节奏“二”。

三、 左脚起跳抬头举手投篮为节奏“三”。

学生正确掌握了“一、二、三”的节奏，节奏口令与脚步动作相一致，就基本上掌握了三步上篮的技术动作要领。其中节奏“一”最为重要，是运球与起跳投篮技术顺利衔接的关键，右脚正确顺利的跨出，后面的动作就顺理成章，一气呵成。但在教学实践中，初学者往往存在先跨左脚，或者是先“倒步子”，再跨右脚的现象。主要原因是学生动作不熟练或者是紧张引起的，影响了学生动作的掌握。
熟练运用口令教学能够顺利解决运球跑与起跳动作相脱节的问题。众所周知，“一二一”口令一般用于跑步训练中，“一”的时候左脚踏地，“二”的时候右脚踏地，“一、二、一”的节奏能够使受训者步调保持一致。三步上篮的教学中，我们把“一二一”口令的顺序颠倒一下，行进间运球时右脚踏地为口令“一”，左脚踏地为口令“二”，“一、二、一”的节奏使学生运球跑步调一致。在运球跑的过程中，节奏“一”为右脚起跳，使运球跑步和跨步起跳顺利结合，协调一致。节奏“二”为跨左脚，节奏“三”起跳投篮。
在练习实践中，由教师口令指挥或者学生自己口令指挥动作练习。“一二一”口令运球跑结合三步上篮动作的教学，使学生的运球跑和跨步起跳能够协调一致，解决两者相脱节的问题，避免了跨错步子或者“倒步子”现象的发生，口令节奏与脚步动作协调一致，使初学者能够尽快掌握三步上篮动作技术要领。
（陕西科技大学体育部 陕西西安 710068）