社区老年人睡眠质量相关因素及睡眠养生教育干涉探讨

目的：了解社区常态老年人的睡眠质量及相关影响因素；观察采用睡眠养生干涉社区老年人睡眠质量的效果与影响。方法：采用便利抽样方法调查北京市亚运村华严北里社区的148名社区常住老年人的睡眠质量,筛选其中70例评估为睡眠质量差(PSQI≥7分)的老年人随机分为试验组与对照组进行研究。经数据统计比较,两组老年人在一般资料、睡眠质量等方面评估差异均无统计学意义。试验组采用睡眠养生教育干涉措施进行干涉,包括睡眠养生知识教育、睡前三部曲——步行锻炼、泡足、自我按摩,方法为每周一次社区集体专题讲解与指导,配合电话随时个体辅导形式,并在社区卫生服务站设固定诊室接待老年人的咨询和指导；对照组不采取任何有关睡眠干涉的措施。一个月后进行重复丈量|教学论文网|评估对比。结果：(1)148名老年人睡眠质量调查分析。148例老年人PSQI均分为(7.50±3.40)分,其中睡眠质量差(PSQI≥7分)者81例(54.73)。不同年龄、退休前从事不同职业老年人睡眠质量之间存在差异(P0.05),其中年龄组以71-75岁老年人睡眠质量为最差,退休前职业为医务工作者和工人的睡眠质量相对较差；不同家庭关怀指数老年人睡眠质量存在差异(P0.01),睡眠质量与家庭关怀指数呈负相关关系(r=0.472,P0.01),说明社区老年人的家庭关怀对老年人的睡眠质量有直接影响；有15.8的老年人存在轻中度焦虑,经统计分析睡眠质量与焦虑程度之间呈明显正相关(r=0.519,P0.01);(2)试验研究。试验组老年人干涉后睡眠质量(PSQI)和焦虑状态(SAS)与干涉前比较改善明显(P0.01),且与对照组数据比较存在明显差异(P0.01),其中试验组睡眠质量各成分改变程度从高到低排序为日间功能障碍、睡眠障碍、主观睡眠质量、入睡时间、睡眠时间、睡眠效率。结论：社区老年人睡眠质量普遍偏差,且与焦虑程度之间呈明显正相关关系。老年人的睡眠质量影响因素复杂,但家庭关怀对老年人的睡眠质量的直接影响应引起社会和家庭的重视。基于中医学理论和老年人体质特点,应用睡眠养生干涉社区常态老年入睡眠质量,效果改善明显,且干涉方法简便易行,符合社区中医药“简、便、验、廉”的特点要求。【关键词】：老年人社区卫生服务睡眠质量养生
【论文提纲】：摘要5-6ABSTRACT6-8英文缩略语8-9综述一老年人的睡眠质量与研究进展9-17综述二中医学对老年人睡眠与养生的熟悉17-25前言25-27第一部分社区老年人睡眠质量及相关影响因素27-371资料与方法27-281.1研究对象271.2调查工具27-281.3研究方法281.4评价指标281.5质量控制281.6统计学方法282结果28-352.1一般资料28-302.2匹兹堡睡眠质量(PSQI)得分30-332.3家庭功能关怀指数(APGAR)得分33-342.4老年人焦虑情况34-353讨论35-363.1社区常态老年人睡眠质量普遍较差353.2影响老年人睡眠质量的相关因素35-364结论36-37第二部分睡眠养生教育干涉社区老年人睡眠质量的效果观察37-511资料与方法37-381.1研究对象371.2研究方法37-381.3评价工具与指标381.4质量控制381.5统计学方法382结果38-452.1试验组与对照组数据干涉前资料比较38-402.2试验组老年人干涉前后数据自行比较40-422.3对照组老年人干涉前后数据自行比较42-442.4两组老年人干涉后数据比较44-453讨论45-503.1老年人睡眠养生知识需求度高45-463.2老年人睡眠养生的社区干涉效果分析46-493.3睡眠养生教育干涉措施的评价493.4研究局限与有待探讨部分49-504结论50-51参考文献51-56附录一匹兹堡睡眠质量指数量表56-57附录二焦虑自评量表57-58附录三家庭关怀指数问卷58-59附录四本课题已发表的相关论文家庭功能与社区老年人睡眠质量的关系研究59-64参考文献63-64致谢64-65个人简历65