分析浅析浅析篮球运动对中职院校学生影响

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摘 要 本文简述了篮球运动对中职院校学生的影响，主要有以下几种积极的影响，即：篮球运动对中职院校学生团队意识的影响（以及几种对学生团队意识培养的具体做法如：通过篮球比赛对中职院校学生进行团队意识培养、在篮球教学过程中制定严格的规章制度以及多注重培养学生的责任感等）、篮球运动对中职院校学生身体机能的影响、篮球运动对中职院校学生心理素质的影响，包括：篮球运动可使学生更准确的认识自己、篮球运动可以使学生保持良好的心态、篮球运动有利于学生自信心的增强、对德育教育的实施有着一定的促进作用、篮球运动有利于学生心理素质的培养等，希望可以对中职院校体育教师在篮球教学方面有所助益。
关键词 篮球运动 中职院校 团队意识 身体机能 心理素质
篮球运动是学生们喜闻乐见的运动之一，同时篮球运动对于中职院校学生也有着很多积极的影响，本文就选择其几点较为普遍的影响进行了较为深入的研究，研究结果如下：

一、篮球运动对中职院校学生团队意识的影响

社会的发展离不开全国各族人民的密切合作，我国当前正处在经济文化飞速发展的时期，团队合作意识也受到了各个行业前所未有的重视。体育学习是使个人社会化的重要途径之一，各行各业的可持续发展都离不开团队合作意识，鉴于中职院校较普通高校有着更强的培养学生职业技能和帮助学生更好的适应社会的目的，中职院校在体育教学实施过程中应更加重视对学生团队意识的培养，同时也是对其社会适应能力的培养。

(一)通过篮球比赛对中职院校学生进行团队意识培养

确定团队目标。篮球是一项团体性运动，能否取胜团队意识至关重要，因此，赛前可通过多训练和制定团队目标，如：比赛名次、进球得分等等，来培养学生的团队合作意识，当然，在这个过程中离不开教师正确的引导，教师要通过及时正确的引导使其明白集体的力量是伟大的，集体主义精神、人与人之间的相互理解与配合对大家的学习生活以及将来走向社会后的事业发展都有着无可取代的作用。

(二)在篮球教学过程中制定严格的规章制度

在篮球教学过程中，教师可将学生分成几支球队，且制定严格的规章制度，如：在篮球课分好队教师组织比赛的情况下，其中一位同学临时不想参加，这种消极的心态就极有可能会影响到其他队员，从而影响学习和比赛结果，因此，若碰到这种情况，学生本人可以和队员商量后再做决定。为增强学生的团队意识，教师可制定学生和教师需要共同遵守的行为准则，当然，团队意识的强弱并不在于行为准则的多少，而主要取决于学生内心的认可程度，因此，在日常的教学过程中，教师对于学生的引导至关重要。

(三)多注重培养学生的责任感

团队的成功与否取决于每个队员之间的配合度与目标感，若一人失利，将直接关系着比赛结果，因此，教师可将篮球教学分阶段的设定目标，在这个教学过程中，教师要通过引导与比赛实践使学生明白比赛的结果与每个队员的努力程度是息息相关的，每个队员对比赛结果都是有着一定的责任的，如想提高集体的成绩和应战能力必须从自身的努力开始，从而激发出学生主动学习的热情，因篮球运动是一项集体运动，在这个过程中必然少不了使学生的际交往能力得到锻炼，并使之终身受益。

二、篮球运动对中职院校学生身体机能的影响

由于打篮球一般运动量较大，人体出汗较多，堆积在人体内新陈代谢的废物可以顺利排出，有效提高新陈代谢的速度，有利于学生的身体健康。
篮球运动可以消除人的负面情绪。随着经济的飞速发展，现代人身上所背负的压力也越来越大，如没有一个正确的途径进行发泄与减压，很容易导致心理上出现问题，中国有句老话“积郁成疾”说的就是这个道理，而篮球运动是一项集体性运动，在运动过程中难免会和队员们有所沟通和交流，这样一来不仅可以培养人们的团队意识，也可以使不良情绪得以宣泄，有利于人们的身心健康。
篮球运动可增强学生的反应和判断能力，篮球运动要求人的反应速度要快，判断要准确，而通过长期的参与篮球运动，就会使人体的反应能力和判断能力很自然的得到锻炼和提高。
中职院校的学生正处于身心飞速发展的年龄阶段，此时进行正确的体育运动可以有效改善学生的体型、促进骨骼发育等好处，而篮球运动可以使全身各部分的肌肉及关节得以锻炼，对改善学生体质、增强免疫力、改善学生体型有着明显的作用。

三、篮球运动对中职院校学生心理素质的影响

(一)篮球运动可使学生更准确的认识自己

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年龄阶段的学生大多生长于独生子女家庭，由于这种特定的成长环境，学生大多会存在不同程度的“以自我为中心”的现象，他们对自己的能力往往过于自信，而对别人缺乏正确的认识，总是不自觉的支配、指使别人，以自身利益为重而忽略别人的感受，如这种性格特点不加以引导和改变，将来会很难适应这个社会。因此，在篮球教学过程中，教师可将教学重点放在培养学生集体主义观念上，在赛前分组上，教师可下一番功夫，让学生身体素质基础强弱搭配，这样一来，就可以使学生更直观的认识到：无论一个人的能力再强大，在比赛中也离不开其他人的配合，之前过于自我的心理状态在篮球比赛中是行不通的，在提高自己的过程中还需要帮助同伴一同进步，只有队员之间的默契配合才会取得最终的胜利，经教学实践发现，大部分学生通过对篮球运动的学习可以使过于自我的情况得以改善。

(二)篮球运动可以使学生保持良好的心态

由于生活和学习压力的增大，我国大多数人都会存在一些焦虑、抑郁的情绪。轻度的焦虑、抑郁情绪对人是无害的，而如果这些情绪长期得不到宣泄，越积越多则会严重影响人们的身心健康。篮球运动比较容易转移学生的注意力，使其全身心投入，有利于学生更快的走出负面情绪，有处于学生的身健康。

(三)篮球运动有利于学生自信心的增强

对于很多内向对自己缺乏自信的学生来说，在人前表现自己是件相对较难的事情，而篮球运动需要队员之间的相互配合，教师可通过培养学生的集体荣誉感，学生往往会在不拉同队人后腿的压力下在学习和比赛中全身心的投入，而教师要对学生进行及时的表扬和鼓励，使学生从不敢表现自己一步步达到勇于表现自己，这就是学生自信心逐渐增强的过程。

(四)对德育教育的实施有着一定的促进作用

篮球运动对抗性强，正因如此，教师在篮球教学和比赛中要严格把关，防止学生因一味追求比赛结果而出现不正当的竞争，在篮球教学中，教师一定要对学生多加以引导，使其形成良好的竞争意识和团队合作精神，这对德育教育在学校体育中的渗透起着一个有效的促进作用。同时，只要是比赛，就会有胜有负，在比赛结束时，教师要对比赛结果进行总结，胜的一组教师要不吝啬自己的表扬和赞美，而没有赢利比赛的小组也要进行鼓励，使之再接再厉，不打击其自信心，培养学生正确面对问题的能力，同时，因篮球运动体能消耗较大，借此，刚好可以培养学生顽强的意志力和吃苦耐劳的精神，使之终身受用。

(五)篮球运动有利于学生心理素质的培养

篮球比赛往往是很激烈的，他要求学生在极短的时间内做出最正确的判断和反应，同时需要将基本的技术技能融入进去，克敌制胜。通过篮球训练，可培养学生冷静面对复杂局面的良好心态，使学生学会适时的调节自己的情绪，并将其应用于日常的学习生活中去，使自身的心理素质得以提高。
篮球一直是在体育教学体系中很受欢迎的项目之一，除在篮球课上，在课余时间，学生们一般也可以主动参与到篮球运动中来，只要学校和体育教师对篮球运动足够重视，能够多对学生进行正确的引导，尽可能多的去发掘篮球运动的功能，充分发挥其特点，培养学生对篮球运动的兴趣，使学生在参与篮球运动的同时提高自身能力与素质，为学生将来走向社会更好的适应社会奠定良好的基础。
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