试述影响篮球运动对骨密度影响网

1009-9328（2013）08-000-01
摘 要 近年来，体育运动对骨密度的影响日益受到人们的关注，而篮球运动的发展相对比较好，深受人们的喜爱，大学生作为社会中的特殊群体，其健康状况也备受关注。本文通过实验研究法、文献资料研究法，从篮球运动对大学生骨密度的影响进行阐述。通过研究发现：篮球运动可以增加大学生骨含量，提高大学生的骨密度。
关键词 篮球运动 大学生 骨密度
运动是改善骨代谢、提高骨密度和预防骨质疏松的重要手段之一[1-2]，几乎所有的研究都提示运动与骨量的变化有着明确关系，并能改善骨的生物力学性能[3-5]。本文主要通过对大学体育教育篮球专业的大学生根骨骨密度与同年龄非专业组大学生根骨骨密度的指标进行测定、对比、分析，浅析篮球运动项目对大学生机体骨健康的作用，为科学锻炼提供依据。

一、实验对象和方法

(一)实验对象

实验对象为河北师范大学在校大学生，分别是体育学院11届篮球专项班的15名学生以及同年龄非篮球专业的普通系科学生12名学生。篮球专项班的学生为实验组，普通学院的学生为对照组。实验组的15名同学篮球技术水平相对都比较好，平均球龄在5年左右。对照组的12名同学参加运动次数和时间都很少，且没有参加过篮球运动。参加本次实验的27名同学身体健康，均没有得过重大疾病，家族均无遗传病史。实验对象的基本情况见表1。

(二)研究方法

1.文献资料法

通过图书馆资源查阅了运动对骨密度的影响、运动对骨密度的研究进展、篮球运动对男大学生身体形态和机能的影响等相关资料。
2.实验法
在查阅相关资料了解骨健康的简易评价方法的基础上，并制定了可行性的实验方案。

3.测定指标

测定的指标有：受试者的身高、体重、跟骨骨密度、T-score等，并计算身高＼体重比值。
测试的流程是：实验组同学先进行身高、体重测量，对照组同学先进行跟骨骨密度、T-score测量，测试完互换进行测试。

4.统计处理

对测得的身高、体重、骨密度、T-score等指标数据进行统计学分析，借助统计软件SPSS18.O FOR WINDOWS，求得 （均值）±SD（标准差）后，用非参数检验进行统计处理。
（1）单因素方差分析
单因素方差分析，用于完全随机设计的多个样本均数间的比较，其统计推断是推断各样本所代表的各总体均数是否相等。
（2）组间t检验
从表3的数据变化对比来看，实验组的身高、体重、跟骨骨密度、T-score等指标均明显高于对照组，这是因为实验组同学在长期进行篮球运动中促进了骨量的增加，因此，坚持篮球运动有利于提高大学生的骨密度。
（3）身高＼体重分析检验
把27名同学身高与体重的数据进行处理，计算出身高＼体重的值，然后进行单因素方差分析，分析的结果见表4。

二、实验结论

根据实验各项指标的整理分析，身高、体重、骨密度、身高＼体重等各项指标的P值均小于0.01，源于：论文格式范文www.618jyw.com
根据P值<0.01高度显著性差异的标准，可以得出结论：篮球运动对大学生骨密度的增加有显著影响。
三、建议
（一）大学生应该多进行篮球运动，每周运动3-4次，每次运动40-60分钟，运动时间最好选择的下午四点到六点，夏季推迟一个小时左右，冬季提前一个小时左右。
（二）大学生在进行篮球运动的过程中，要养成定时补水的习惯，特别是夏季。一次补水不宜太多，50-100毫升为宜，补水的间隔时间约为20分钟。
（三）篮球运动冲击性比较强，运动过程中容易受伤，作为大学生要学习体育运动保健知识，懂得一定的运动创伤的处理办法，防止运动损伤发生时病情的加重。
参考文献：
唐婕，陈佩杰，孙风华.健身锻炼对老年男性根骨骨密度和性激素影响的追查观察[J].中国运动医学杂志.200

3.23（2）：187-189.

金绪忠，沙海燕.运动与骨密度的研究进展[J].安徽体育科技.200

3.24（4）：50-5

[3] 秦岭，张戈（译）.美国国家卫生院有关骨质疏松症的预防、诊断和治疗的共识文件[J].中国骨质疏松杂志.2002.8（1）：90-93.