阐释谈心略谈心理暗示在体育教学中运用学术

在体育教学中充分利用心理暗示这一手段，间接地施加正面心理影响，就能激发学生心理潜力，疏导他们的不良情绪，从而唤起学生对体育学习的兴趣。笔者在教学实践中尝试心理暗示辅助体育教学收到了较好的效果。

1.语言的暗示

体育教学不同于其它学科教学，其特点是教师讲解少，学生练习多。这就要求教师首先要注意教学语言的准确性，讲清练习的目的、任务和动作要领，做到言简意赅、通俗易懂；其次，暗示的语言要具有激励性和启发性，学生乐于接受，暗示语言应当采用肯定的单词或语句，这样才能给学生积极的诱导教育。如，在一节跳远练习课上，有的学生感到起跳板离沙坑太远，害怕起跳落不到沙坑，而不敢练习，教师应用“你能够完成动作”、“能跳进沙坑”等鼓励性语言进行暗示，从而消除学生心理顾虑，增加勇气，充满信心，主动练习。

2.手势暗示

在教学过程中，手势暗示可以对学生的行为、情绪产生快速明显的影响，达到沟通心理、控制行为的目的。当学生完成某一动作且质量特别好时，老师可以报以赞赏的手势，并带表情向学生点点头，使学生产生一种愉快感。如，在教某一技术动作时，一般可以分解示范或讲解，但有时一个完整技术动作难于分解或分解后体现不出技术动作的重点和难点，这时可以用手势来指点动作用力方向，或用手臂的摆动来表示动作的幅度与速度，这样有利于学生建立技术动作的感知和理解，合理运用手势暗示教学效果会更好。

3.表情暗示

表情是沟通师生间技术、技能、知识、情感的一面镜子，老师可以利用眼睛传情达意，引起学生的注意。课堂上要是教师的两只眼睛炯炯有神，充满表情，学生动作也会轻松自如，充满信心。表情在示范动作时占有相当重要的位置。比如，武术中一招一式都要与眼睛配合，使人感到动作充实、清晰。课上如果学生注意力不集中，或动作有误，通过表情暗示，可以引起学生的注意，使其改正。这样既维护了学生的自尊心，又不影响教学秩序，比指名批评效果更好。

4.标志物的暗示

利用标志物暗示是体育教师教学中常用的手段之一。在教学中有时频繁的讲解并不能使学生都记清楚，而醒目的标志物则使其一目了然，从而达到引导学生正确练习的目的。如，跳山羊练习可在山羊背上涂上颜色暗示跳的支撑点。又如，立定跳远教学中在沙坑里做一个等高的横线用来限制或提示动作，效果非常好。

5.自我暗示

自我暗示有积极和消极之分。在体育教学中经常源于：免费论文查重站www.618jyw.com
出现两种情况，有些学生感到动作练习完成的不如别人好，就不想再练该动作了，这是不可取的消极自我暗示。教师要指导学生消除消极的自我暗示，进行自我激励，形成积极的自我暗示。如，在一节排球发球课上，有的女生下手发球不过网，教师应把发球的距离缩短，引导学生产生“距离缩短了我一定能发球过网”的积极暗示，促使这些学生顺利地完成发球练习。让学生体验到成功的乐趣，从而克服自卑感，树立自信心。