浅谈阳光阳光体育

摘 要：学校教育改革给体育教学提出了新的目标要求，而现行体育教学很少考虑学生的年龄性别特点，体育课练习密度普遍偏低，不利于全面提高学生身心素质，也很难调动全体学生的学习热情，体育教学改革势在必行。本文针对青少年学生的身体现状作出相应的生理和心理分析，并针对这些状况进行探索和分析。
关键词：青少年；阳光体育；健康；终身体育
1002-7661（2013）02-252-01
“阳光体育”，很“阳光”的一个名词。每每看到这个词时都想起明媚的阳光和孩子们同样明媚的笑脸；想到阳关下一群孩子在跳皮筋，打沙包，跳房子。然而随着年龄的增长和课业量的增加，孩子们的笑容也越来越少。“每天一小时，健康一辈子”。没错，这样不管是从学生的心理还是生理都是有益的，都能够真正使他们健康快乐的发展下去。
近年来，中小学教师都感觉到学生的健康素质状况不容乐观。因此，在全国学校体育工作会议上，启动“全国亿万学生阳光体育运动”对于全面推进素质教育、加强体育工作、切实提高青少年健康素质有着现实而深远的意义，也为致力于保证学生平均每个学习日有一小时体锻时间的青少年体育俱乐部的发展注入了新的动力。

一、青少年学生现状

1、学生体质健康监测结果表明 中学生的身高、体重等形态发育指标水平呈增长趋势，反应速度、力量的素质指标有所提高，营养状况得到较大改善。但学生耐力素质、肺活量指标持续下降，肥胖学生的比例明显增多，近视眼发病率居高不下。此外，不少学生心理素质不高、抗挫折能力差，这些问题反映出当前学校体育教育偏重于技能、教法等“物化”层面的科学研究，忽视了在此基础上加强增进学生心理健康，以及提高其积极进取、团结协作、顽强拼搏等人文方面的深层次的探索，从而使学校体育呈现出重科学、轻人文的倾向。
2、缺乏运动的直接结果就是导致青少年肥胖人群增加 在许多国家青少年暴露在各种社会痼疾之下，使他们处于高度危险之中，这不仅表现为运动水平下降、肥胖增加、久坐不动，也包括青少年群体中存在的自卑、营养不良、家庭矛盾、焦虑、高辍学率、暴力、吸烟、酗酒和吸毒等等。现在的青少年没有养成体育锻炼的习惯，过多的能量无处释放，青少年健康成长急需适量的运动和健康的生活方式。

二、青春期是参加体育锻炼的重要阶段

1、青春期是青少年生理和心理发展急剧变化的时期，也是人生观和世界观形成的关键时期 从生理上看，青少年青春期由于激素大量分泌体征比较明显，参加适量的体育活动可以发展和提高身体能力、保持体形和美化外表。从而开朗乐观、思想活跃、动作敏捷，心情愉快，精神饱满，朝气蓬勃。健康、健身和健美是人的基本需要，体育活动拥有着其他方法在满足健康和健身需要上无法替代的作用。
从心理方面看，在参与体育活动中学生还可以体验到人际交往的快乐，体育活动可以提供社会交往的场所和机会，能够满足人们的社会需要，使他们在体育活动中结识新的伙伴或保持、延续已存在的社会关系。这种需要是青少年作为社会人的根本需求，从而为学生进入社会打下基础。

三、体育活动无法正常开展的原因探讨

1、学校自身原因 首先是上级对学校的考核和原创论文www.618jyw.com

衡量标准，体育所占的比例不算大，学校为了自身的利益，在开展阳光体育活动中采取应付态度；其次是受办学条件的限制，除中心小学外，绝大多数学校没有学生活动的场所，体育设施欠缺，学校在这方面的资金投入不足；再就是受客观因素的制约，因担心学生的安全，教师在组织学生体育活动和上体育课时，都选择一些危险性小、强度不大的体育项目。
2、教育模式原因 素质教育虽已提倡多年，但高考、中考指挥棒的作用依然十分强势，以分数和考试作为指挥棒的教育体制仍制约着学校，基于这个指导思想，在绝大多数学校没有足够的体育设施和进行体育锻炼的环境，许多学校认为没有就算了。部分学校为了提升自己的知名度或是影响力，自觉不自觉地将主要精力放在追求升学率上面，无形中给学生带来了巨大的学习压力。
3、家庭及社会原因 衡量一所学校好差的量化指标，还是学校的质量，人门看重的是成绩，至于学校在体育活动中开展如何，家长不太关心。忽略了因生活的方式及饮食的不得当导致体重超常的比例不断增加，这些行为都会成为“阳光体育”发展的障碍，造成学生的健康水平严重下降。“阳光体育”是有利于学生健康的一项全国举措，能引导学生养成锻炼的生活方式，让广大青少年真正的走向操场、走进大自然，在“阳光”的普照下茁壮成长。

四、开展阳光体育运动要发动基层力量从基层做起，建立长效机制

加大对学校阳光体育运动的宣传力度，进一步营造全社会关心、重视、支持学校阳光体育运动工作的良好氛围和有利于开展工作的社会环境。“阳光体育”是种子，小小的身子，内在却蕴涵着强大的力量。如果培育得当，它不仅能结出美丽、丰硕的果实供人品味，甚至还能养育一个民族，壮大一个国家！对于一个国家，学生是未来的建设者，如果建设者没有好的身体素质就不可能更好的建设国家，所以我们更应该重视学生的体育运动，加大宣传和投入力度，支持学校开展阳光体育运动。
总之，体育使教育有一种向上的精神，掀起“阳光体育运动”，是学校、教师义不容辞的责任。“阳光体育”也一样，只有顺应自然规律，顺应时代的发展，它才能长久地延续下去。让我们一起努力，共同驱散校园上空初起的阴霾，共同营造起一片纯净的天空。