教师,放飞心情 提升自我

团体心理训练简称团训，以进展性团体为训练的团体活动，它运用专门的仪器、道具、活动等心理学手段，对训练有意识影响，使团体成员在完成活动的中，心理朝积极方向进展，推动初中语文教学论文团体沟通、提高团体作业效率、增进团体成员彼此等进展性。
以往，学校团体心理训练多运用于学生群体，学生解决考试焦虑理由、提升自信心、提高人际交往等。近几年，有越来越多的探讨者开始尝试用团体心理训练来为教师群体服务，实践证明开展教师团体心理训练提高教师心理健康和工作效率。，邢秀茶等人经过一年的探讨，团体心理辅导对教师的反思起到积极的推动初中语文教学论文作用，提升教师的情绪管理能力和自信心，改善教师团体的人际联系（邢秀茶等，2009）；石国兴等人实验探讨证明团体心理辅导在改善教师时间管理倾向具有作用（石国兴等，2010）；岑坚等人经过多次为期3个月的实践，证明了团体心理辅导活动提升教师效能，进而提高学生学业成绩（岑坚等，2009）。

一、教师团体心理训练的作用和优势

教师团体心理训练与传统策略教学论文（如开讲座、个别咨询、阅读书报等）相比，其作用和优势如下：
①团训以活动为媒介，活动引发深思小学英语教学论文和升华，以达到团训目的。团训活动有趣，并联系实际生活与工作经验，很教师的共鸣，激发的学习兴趣。几乎人会拒绝活动，活动唤起久违的儿时嬉戏时的愉悦情绪，也让参与者当下感觉到放松和开心。以学习论述上讲，团体心理训练非常成人学习的心理。合作交流与实践学习最具果。
②团训中的活动让教师产生高峰体验。团训中有些活动难度系数高，当教师完成它们时，会产生高峰体验，“会当凌绝顶，一览众山小”的美妙感受，它教师提高自信心。
③团训是团队协作的，孤军奋战解决理由，大家互帮互助，进退。以此推动初中语文教学论文教师成员间的沟通和合作，增强教师的团队意识和合作意识。
④团训让教师个体，原先困扰个体的理由具有性，其他人也有着的困扰，以而让个体意识到自身的理由并想象得那么，并且与其他人探讨解决策略教学论文。中，大家打开心扉，彼此信任，彼此支持，于理由的解决。

二、我校开展教师团体心理训练的目的与作用小学数学教学论文

2007年11月，我校工会课题组曾用陶俊梅等人2006年所编的《教师职业压力量表》，选取100名教师问卷调查，共收回问卷69份，调查，23.19%的教师感觉压力，在众多的压力维度中，学校管理和评价、工作负荷校园人际给教师的压力最大，还有近1/4的教师在个体适应性、工作条件和自我进展等维度上感觉到的压力。高二年段和高三年段的教师的压力高于高一年段教师，高三年段教师还在自我进展和师生互动这两个维度的得分上高于高一年段教师。
高三年段教师的压力最大，所以，工会联合校心理健康教育指导中心“育心园”决定对高三年段教师心理干预，希望心理学的手段让教师们缓解身心压力、提高工作效率。的心理干预分为个体和团体，个体的有音乐放松和个别咨询，团体的有团体箱庭和团体心理训练。
希望教师团训的开展，团体的力量，推动初中语文教学论文教师个人的成长，并且舒缓心理压力，提高工作效率的，愉悦地享受工作和生活。另外，我校的心理健康教育工作全员化参与，希望教师接受了团体心理辅导和的心理学知识，在维护好自身心理健康的上给予学生更好的教育和更多的关爱，学生的身心健康、茁壮成长。

三、我校教师团体心理训练的

1.我校教师团体心理训练的操作（时间、地点、主训、案例）

我校开展教师团体心理训练的时间为半天，安排在每年12月底，在高三学生“成人宣誓兼百日誓师”，地点设在“育心园”心理专用教室，每次持续约1个半小时。团训活动的主训由两位专职心理教师担任，分教官由福建师范大学的心理学专业硕士探讨生担任。参加的为高三的班主任和科任教师。自2009年“育心园”建成，教师团体心理训练活动已连续开展了三年，附上这三年的教师团体心理训练简要案例。

2.我校教师团体心理训练的效果

三年来，每年的团训活动都备受我校教师喜爱，大家都积极配合活动。团训压力，减压；有趣，得；教师获益，学校也获益。来说，团训活动了三个的良好效果：
①我校教师卸下了压力，放松了身心、增强了交流、增进了感情，提高了工作效率。教师们在参与团训活动的中，个个面带笑容，面带新奇。“育心园”里充满了欢声笑语，大家像回到童年一样，无拘无束，还有点顽皮和搞笑，那种久违了的童真让大家感觉到无比的放松。快乐、合作、友好、互助充斥着活动现场。大家脸上的神情以活动开始前的拘束和疑惑，转变为活动结束前的轻松和愉悦。平时教学工作繁重，各学科间常缺乏交流的机会，团训，大家欢畅地交流，增进了同事间的感情。团训过后，教师们带着欢声笑语，以放松的心态继续工作，效率提高。
②团训活动增进了教师对心理学的和信任。在开展团训活动，我校的绝大教师并不太清楚心理健康教育工作的开展情况，对心理学也相对陌生。连续三年的高三教师团训活动，已经让全校大教师都体验过了心理学的魅力。经过几年的努力，让绝大教师增进了对心理学的和信任，在遇到困难时开始寻求心理学的，与心理老师商议解决的策略教学论文。
③我校心理健康教育工作开始迈向全员化。在开展教师团训及系列活动前，育心园的工作是学生，以解决学生的理由为主。但在工作开展中意识到，心理健康教育工作光靠一两位专职心理教师是远远的，要全员参与，学科渗透，教师本身身心健康，才能教出身心健康的学生。，近几年开始把工作拓展到教师群体，在解决教师心理困惑的，扩大宣传，让教师们树立心理健康教育全员化的理念。几年的努力初见成效，我校教师在学生学业成绩的也非常学生的心理健康与成长。，德育处和育心园专门为各年级学生制作了心理健康主题班会课的课件和教案，各年级班主任学生的实际，常常给学生上心理班会课，及时解决学生在成长中遇到的心理理由。

3.我校教师团体心理训练的革新之处

我校开展教师团体心理训练活动，让教师体验活动，让这些教师担任高三学生团体心理训练的分教官。该理念由柯翔武校长，他教师与学生朝夕相处，熟悉并学生，所以在引导学生分享活动感受时比校外聘请的分教官更能启发学生的深思小学英语教学论文，也更懂得引导学生发言。，一副师道尊严面孔的老师玩起游戏来，可爱，高兴、激动、紧张、兴奋等等都在脸上一览无余，这对学生放下心理负担，建立积极的心理健康效果非常。

四、改善之处

在三年的实践过后，总结了我校开展教师团体心理训练的经验，它有的优势也收到了良好的效果，但也有着改善的地方：①每次的团体心理训练只了半天，延续系列，效果可能会更好。②在教师群体中组建同质性小组，探讨和解决的理由，性会更强。③教师充当分教官的好处是更学生，并且增进师生的交流，但在操作中难免有着，有些教师会急于向学生传授活动规则，先于别的小组开始活动，造成场上活动混乱。
教师团体心理训练我校对教师心理干预的形式，为高三年段全体教师放松身心、互相学习交流的机会，促使个体放飞心情、提升自我、增进交流、提高效率、身心健康、改善工作生活、配合我校心理健康教育工作。希望在今后的实践中克服，将教师团体心理训练活动开展得更专业、更有特点，更好地服务于教师。
（责任编辑：林文瑞）