训练,如何在技校生中进行篮球运动训练

【摘要】浅谈了对技校学生业余篮球训练的策略教学论文，应学生的心理和生理特点相应的训练策略教学论文，加强对篮球论述知识的传授，功训练和比赛相，在训练中应篮球技术和加强培养观察能力的训练，以培养的篮球战术意识，以而达到事半功倍的效果。
【词】篮球技术学校学生训练
【中图分类号】G841【文献标识码】A【文章编号】1674－4810（2012）09－0186－02
技校学生的年龄在16岁左右，仍在可塑阶段，求知欲旺盛，神经系统、形态、机能发育的完善，逐步引导、培养学生对篮球运动的兴趣和爱好，掌握技术动作，，的生理发育和心理特点篮球运动的特点的训练，可达到事半功倍的效果，为提高其篮球运动打下良好的。

一、学生的心理和生理特点相应的训练策略教学论文

技校学生年龄小，仍是学习技术动作的时期，但缺乏相应的篮球动作储备和运动经验，抽象能力思维较差，技术训练的困难，的观察能力倾向于思维，其具有模仿形式的特点，对的训练以模仿与反应为主。，应把对所学动作的理解与直观尽可能有机地联系在一起，多完整练习法，练习的策略教学论文由易到难，循序渐进，尽量使动作简单。训练的延伸，有了的运动经验，对讲解的理解能力已提高，可逐渐增加分解动作的练习，逐步用竞赛法来改善技术。

二、加强对篮球论述知识的传授

对篮球论述知识的学习，让学生多篮球运动的进展史、进展走势、篮球规则和裁判法，尤其是NBA和CBA等大赛的技战术特点，使学生在论述上认识到篮球运动的进展规律，以而有助于篮球意识的提高，培养对篮球的兴趣。图片、录像让学生多篮球训练、比赛情况，国内外先进技战术的进展和动态，然后浅析探讨，使以中先进的知识和技术，以而在平时的训练、比赛中有性地模仿学习，不断体现出的正确判断，提倡和支持大胆使用不熟的技术动作，启发发挥的智慧和才干，这样逐步加深学生对篮球运动的感情，使想看、想练、想提高。是论述教学，培养学生正确的思维方式和良好的思维习惯，要求技战术的目的和作用，积极想象，积累经验。

三、功训练和比赛相

在功训练时，对最小的动作要领要反复多练，是技术的更应多练，但应把单一的技术训练的时间拉得过长。要及时地过渡到与其他技术相的训练。要比赛时技术运用的规律训练，要向学生讲明技术动作的要领和在情况下运用，并浅析攻守的变化情况及应变策略教学论文，要假设情况，不断理由，独立深思小学英语教学论文。与此，还要加强学生观察判断能力的培养训练，使逐步形成条件反射：只要上场打球，就随时观察场上情况，做到接球前观察和估计到场上的变化情况，接球，同伴和对手情况及时做出正确的决定，使用技术，在反复实践的上，还要教会队员学会斗智，处理球要有对策，要地用所掌握的熟练技术声东击西地去调动对手，要使对手“我”的意图去打。

四、篮球技术的训练

1．加强传球技术的练习
在传球训练中，让学生掌握传球的要领和作用。在位置使用传球策略教学论文，以而使学生在任何位置上都有明确的传球线路和策略教学论文，传球的速度和准确性，克服盲目传球或不传球的理由。
2．加强突破技术能力的训练
策略教学论文练习，紧逼防守时如何突破、联防时如何突破，快攻突破，掩护突破及突破分球等突破技术的训练。
3．投篮技术的训练
要培养学生捕捉战机，及时、果断、准确地投篮。要使学生掌握投篮技术，把投篮技术的训练与运球、传球、突破等技术，巩固和提高激烈对抗情况下的投篮命中率，强化学生投篮意识。
4．篮板球意识的训练
篮板球的争抢与篮板意识密切。在训练中，要养成前后场篮板球都每投必抢的习惯。要让学生掌握抢篮板球的技艺和策略教学论文。挡人抢球、点拨球给队友、抢位拿篮板球等。
5．防守意识的训练
防守意识的形成，也要在长期实践的上才能提高。防守时，不但要完成的防守任务，还要密切留意场上的情况，抢球、断球、补防、协防、干扰等。

五、加强培养观察能力

篮球运动员的观察能力，是随时掌握场上千变万化的情况，做到正确判断和做出灵活机动反应的先决条件。加强学生的视野训练，对篮球意识的培养十分的作用小学数学教学论文。
1．加强眼睛余光的观察能力训练
技术动作训练中，要考虑有助于扩大视野的技术动作，运球时余光照顾到球不看球，视野的是观察场上的全面移动情况。快攻沿边快下用侧身跑，以利观察场上的情况。
2．观察判断的训练
训练观察防守者的情况、进攻队员场上分布情况、球位和持球人的行动意图及可能性和相应运动措施的选择等。

六、加强篮球战术意识的训练

战术意识在篮球的训练、比赛中非常的作用。教学中除了全队的战术配合外，还要两三人之间战术意识的培养。要以配合抓起，如何掩护及反掩护等一系列的配合，要逐一讲清楚配合的要领、要求，还要讲解配合时机的选择和配合中可能出现的意外情况。
要让学生认识到，篮球运动是集体运动，除了个人创造机会得分外，更的是要创造条件为同伴得分，增加全队的得分机会。要积极引导学生发挥的主观能动性和创造性，学会运用最佳案例打球。要让学生观察优秀运动员在每个球的处理及徒手跑位技艺和时机选择，优秀战术配合，使在观察中对战术意识有更多的理解。教学初期应要求队员在规定配合路线中反复演练、反复磨合，逐步熟练。后期应在原练习的上加强防守，培养队员的配合能力和应变能力，对出现的理由及时纠正，并再讲解、练习。反复练习和磨合，才能使队员头脑中逐步形成的战术意识及对战术意识的理解和配合提高。
长时间、有规律的训练，技校学生的篮球运动也能有的提高，技术训练对造就篮球运动爱好者起着非常的作用，对顺应机体生长发育的必定教育论文走势，机体发育条件也非常。实践证明，在训练确定后，长期、系统、有计划的训练可收到事半功倍的效果。
〔责任编辑：李继孔〕