谈调节做学生情绪调节师

摘 要：班主任顾名思义应该是一个班级最重要的管理人员，仅仅依赖校规校纪、班规班纪是远不够的，而应立足情感管理。美国总统布什说：“你能调动情绪，就能调动一切。”青春期的中学生，变得多愁善感。常因一件小事而伤心，也会为微小的赞美而激动不已。时而愁容满面，时而欢乐开怀，在情绪的强烈冲击下感受因此带来的欢乐与忧郁。此刻，你更应该试着去做学生最好的情绪调节师。
关键词：情绪；调节师；源泉
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一、看情绪——掀起情绪的神秘盖头

《淮南子说山训》中道：“见一叶落而知岁之将暮，目睹瓶中之冰而知天下之寒。”可见，人们经常通过表象来认知事物本质，对情绪而言，我们亦可以管中窥豹，时见一斑。
1.体察你每一丝表情——判断他人的心灵阴晴。班主任表扬或批评学生时要关注学生的表情，一个人的内心世界最容易从眼睛流露出来。学生如果显出疲倦的样子或是两眼不住地看其他东西，显然对方已无意再听下去。眉毛的变化往往和额头联系在一起。当学生赞同你的观点时会舒展双眉、额部肌肉上提；对方眉毛突然紧皱一下，表示对你的观点惊讶或否定。若学生眉头紧锁，那表明很不耐烦了。鼻子的动作很少，但代表的意义却很明显。学生如果一直用鼻子吹气，则说明一定不顺心。嘴巴不仅担负着语言交流的使命，更通过口形来表达内心的情绪，如，伤心时嘴角下撇，欢快时嘴角提升，委屈时嘴巴撅起，惊讶时张口结舌，忍耐痛苦或委屈时紧咬下唇或紧闭嘴唇。
2.静静倾听你的声音——通过声音破译情绪。德育工作最常见的就是师生用言语进行交流，有时学生通过听我们的声音就能知道我们是肯定他的行为，或是反对，甚至生气。老师可以通过声音去打动学生、感染学生。同样，学生的声调，语速都会是一个，只要认真地关注，你会了解每一个人的情绪感受，师生在共鸣中进行心灵的沟通。
3.从话语看情绪——倾听语言中的深层含义。祖先留给我们的文字是有限地，但却可以组合出无限的含义。人类的语言千变万化的，不同的情境、不同的语调或语速都可以导致相同的语言产生不同的意义，更可以表达特定情绪。一天放学，我正与一位学生在教室门口进行交谈，另一位名叫季祯明的同学站在一旁等我，起初我以为他有事找我，谁知他非常有礼貌的鞠了一躬，说了声：“老师再见。”我意识到短短的一句再见中包含着他渴望老师关注的情感。
4.从动作看情绪——捕捉动作中的情绪信号。如果你能捕捉微小动作中的情绪信号，那么你就是一个睿智的人。期末复习阶段，成绩最好的同学汪雪莹眼神飘离，翻书懒洋洋，因为她平时学习很努力，基础好，复习阶段由于不受教新课，旧的知识、基础知识已经不能引起她的兴趣，提醒后她依旧不以为然，果然，几次复习阶段的考试成绩下降，之后她对我的提醒给予了重视，课堂上明显是专注的表情、行为，再次的期末考试取得了年级第二的成绩。

二、调适自我情绪——让积极取代消极

天真的孩子常犯小错误，如果老师无法掌握情绪，粗暴地打骂，会摧毁孩子幼小的梦想。教师也是个普通人，工作、婚姻、人际关系等等都会带来各种情绪，当我们走进课堂，要尽量给孩子一个笑脸，因为老师的情绪会直接影响到孩子，我们的坏心情会直接使孩子的心情也变坏。

三、调适学生情绪——细微之处带动学生心情

调适学生的情绪是情绪管理中的一种能力，高情商的老师可以在交际中游刃有余，不仅愉悦了学生、家长，同时也愉悦了自己。

1.懂得赞美

①赞美是力量的源泉。卡耐基小时候是个公认的坏孩子。9岁时，父亲把继母娶进门。父亲一边向继母介绍卡耐基源于：论文提纲范文www.618jyw.com
，一边说“亲爱的，希望你注意这个全郡最坏的男孩，说不定明天他会拿石头扔你，或者做出你完全想不到的坏事。”出乎卡耐基意料的是，继母微笑着走到他的面前，托起他的头认真地看着他，对丈夫说：“你错了，他不是全郡最坏的男孩，而是全郡最聪明最有创造力的男孩。只不过，他还没有找到发泄热情地方。”就是凭借着这一句话，他和继母建立起友谊，并成为激励他一生的动力，使他日后创造了成功的28项黄金法则。
②赞美是和睦的保证。人，在赞美中扬起生活的风帆，创造生活的奇迹，享受成功的喜悦，让人们和睦相处。赞美学生可以引得学生的好感，引得老师的威信，也可以赢得家长的支持，赞美是师生和睦，是老师和家长和睦的关键法宝。每天多一句赞美给学生，学会赞美的艺术，在赞美学生时遵循这样的原则——赞美要真诚。赞美要具体。赞美要有个性化。
2.学会微笑。微笑是沟通的法宝是最有效的通行证。微笑是一种仪表，一种风度，一种语言，真诚的微笑还给人以尊重、希望、鼓舞、温馨和芬芳。它能通往快乐、通往健康、通往希望。但一个微笑就可以传递你的真情——对家长的尊敬，对学生的鼓舞士气，对学生受委屈时的安慰……
3.委婉沟通。委婉是润滑剂，是智者的艺术。德育工作中常因学生的问题，面临教师和家长沟通，有些教师和家长沟通直来直去，不懂得委婉，直接对孩子责备甚至是家长，学生和家长内心一定是纠结、反感的。相反，委婉的告诉对方事情的由来去脉，并提出老师的想法，效果往往比直接更佳。
4.幽默处理。幽默让交流变得简单。萧伯纳是地道的英国人，也是著名的文学家，他的绅士风度很大程度上体现在幽默上。有一天，萧伯纳在街上行走，一个骑自行车的冒失鬼把他撞倒在地，幸好没有受伤。骑车的人急忙扶起他，连连道歉，可是萧伯纳却惋惜地说：“你的运气不佳，先生，你如果把我撞死了，你就可以名扬四海了。”萧伯纳的幽默把他和肇事者都从窘境中解放了出来，故使这件事得到了友好的处理。
幽默让心情变得愉悦
在公交车上，因拥挤而争吵之事屡有发生。任凭人们“不要挤”的喊声扯破嗓子，仍无济于事。忽然，人群中一个小伙子嚷道：“别挤了，再挤我就变成相片啦。”听到这句话，车厢里立刻爆发出一阵欢乐的笑声，人们马上便将烦恼抛到了九霄云外。此时，是幽默调解了紧张的人际关系。