论健美操高校健美操教学与健身中心有氧操授课二合一可行性工作

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摘 要 本文通过对高校健美操教学的现状和健身中心有氧操的授课过程做比较与分析，提出健美操教学改革应重视与时俱进的原则，将学生的兴趣放在首位，走出一条有健身中心时尚元素融入的高校健美操教学新途径。为推进全民健身运动的发展，促进高校健美操教学的改革发展，提供必要的借鉴与参考。
关键词 高校 健美操 健身 二合一

一、当代高校健美操教学现状

目前，非体育类院校健美操教师大多数是师范毕业，研究生和本科生的比例是7：1，他们在高校健美操教学中扮演着重要的角色。高校的健美操教学内容以第三套和第四套大众健身操为主，对于健美操专业毕业的教师来说，高质量的完成教学内容几乎没有难度系数可言，这就在无形中为高校健美操的教学带来了很多滞后性。传统的高校健美操教学体系，由于受应试教育思想的束缚，使其在目标的制定、内容的设置、方法的择用以及教学组织形式的采取等方面都凸显出较为明显的局限：首先，在目标的制定上，大部分内容都是强调与考试相关连的部分，忽视了学生能力的培养和学生兴趣的提高，此学习目标的制定虽然能够促进学生提高对健美操基本动作的掌握，但是，却无法实现学生在理性层面对健美操运动的理解与认知，进而形成了学生只能进行呆板、枯燥的“模仿式”学习。其次，高校健美操教师参加培训的时间和机会很少，学习新内容、接纳新元素的积极性也在较低的教学要求和学校政策的倾向上逐渐降低。第三，在教学方法的择用上，主要局限于对诸如“填鸭式”或“灌输式”等具有强制性的教学方法的运用。

二、健身中心有氧操授课情况

（一）课程涵盖元素多。健身中心有氧操课程涵盖基础有氧操（初级，中级，高级）、广场舞、踏板操、有氧舞蹈、拉丁、爵士、肚皮舞、动感单车、街舞、杠铃、搏击以及当行的一些有着拉丁元素的类似sasa，尊巴，mix等等课程。多元化的授课内源于：毕业论文致谢www.618jyw.com
容使会员能够接触到更多元素，不仅让他们对课程有着不会退却的兴趣和积极性，还能满足各个年龄段人群的喜好，是健身中心有氧操课程长盛不衰的法宝之一。
（二）课程教法多样，调动会员主观能动性。在课程教法上，已经脱离了以前单一的镜面、背面、侧面示范的传统模式，教练更多地融入到会员当中，让会员更直观、更立体的看到每一个动作的细节；除了教练与会员的互动，还有教练组织和参与的会员与会员之间的互动，这些都充分调动了会员的积极性和主观能动性；教学的内容也在先进教法的引领下发生了变化，由以前的4×8变成2×8，然后再1×8变化为尽量教一些简单的动作，让会员尽快掌握，在会员兴奋性提升的状态下加上脚步、体位、手臂的变化，使整套动作更具个性化色彩，让会员越跳越想跳，越跳越有成就感。
（三）培训机会多。专职健身中心有氧操教练都会有定期的培训，这些培训由每一家健身俱乐部选派出本中心表现比较突出并且业务能力高的教练参加，参加培训结束后再将自己参加培训学到的内容与俱乐部其他人员共享，最终达到以外出培训做激励，所有有氧教练共同掌握最前沿内容的终极目标。现如今很多培训机构为了扩大自己品牌的影响力，都会主动与国外一些比较前沿的诸如NIKE，莱美的机构合作，免费为国内有氧教练提供培训机会，甚至为在培训中表现突出的教练提供服装，工作机会，出国学习之类的奖励。
（四）晋升机制的存在。由于健身中心私企经营居多，所以对于优秀的业务能力强的员工，奖励机制设置很及时合理，避免了由于大锅饭产生的干多干少都一样，干好干坏都一样的现象，奖励机制表现最直观的就是工资的上涨和职位的提升，甚至在有些连锁经营单位，还出现了有能力、有实力的员工参与中心股权的方式，使员工和单位的命运联系更加紧密。

三、高校健美操教学和健身中心有氧操授课二合一的可行性

既然健身中心有氧课程与高校健美操教学有很多共通之处，那么我们能不能尝试着将健身中心一些有利于高校健美操教学的教学内容、教学方法应用在高校健美操教学当中呢？下面为可行性研究提出几点建议：
（一）教学内容多样化，课堂教学的多样化重点强调启发性，将更多的健美操元素引入到高校教学当中。在内容方面，还应当及时的组织一些教学反馈，及时的了解到什么才是大家最感兴趣的，以此为切入点，带动大家对基础内容的学习热情。
（二）教学手段、教学方法多元化，让枯燥乏味的教与学的过程变成以提升学生学习兴趣为主的过程，这其中可以采取完整套路展示法、角色置换法、互动教学法等。
（三）增加外出学习的机会，对于高校健美操教师保证每年都有一次外出学习机会；增加外出学习的名额，对于名额较少的单位，一定要派出业务能力最强的教师参加培训，以此激励其他教师对自身储备的关注，适当的增加名额，对于每一个年轻教师都是一个进步的机会；增加集体备课的次数，特别是外出学习教师返校以后的学习次数，让外出学习的效果在本单位和本部门达到最大化。
（四）考试成绩综合化，考试成绩主要分为平时成绩和期末考试成绩，为了期末能够得到一个不错的分数，很多同学忽视了平时健美操能力的培养和素质训练的重要性，只是一味的盯着要考试的动作，在教学内容和教学方法革新的基础上如果能增加平时成绩在总成绩中所占得比例，必定会对学生学习的积极性和主动性产生积极的导向作用。
（五）最后，做一个大胆的设想，如果让在校的健美操教师每周都有一次在健身中心上课的机会，相信会给在校的教师更多地接触新元素的机会，也会让教师看到更多竞争的压力。机会和压力会促使他们，将更多地的努力带到教研室去，将更多的带到课堂里，将更多地的全面发展的高校学生推到社会主义建设的第一线去。
参考文献：
朱丽君.激励机制对高校健美操教学改革发展的促进作用研究[J].赤峰学院学报.201

3.28（11）：149-150.

刘春英.试分析构建创新性多维系统的健美操教学模式[J].云南社会主义学院学报.2013（1）：186-187.