学生,浅谈高三学生数学备考心理素质提高

摘要：高三学生面林着一次联系自己一生命运的挑战——高考，再加上来自教师、家长与社会上的期待，心理承受着巨大的压力，这就会导致学生在备考中出现许多心理理由，以而影响了学生水平的发挥。尤其是对于高中数学学科，由于科目本身的因素，对学生的逻辑能力要求较高，所以受学生的心理素质影响非常大。笔者结合多年来的调查总结，以高三学生备考中常见的心理理由、产生的理由及如何提高考生的备考心理素质等三个方面提出了自己的见解和看法。
关键词：心理素质；心理理由；思想态度；树立信心；焦虑
中图分类号：G633.6 文献标识码：B 文章编号：1674-9324（2012）06-0084-02
对于高中学生尤其是高三的学生来说，高考是其即将面对的一次重大的机遇与挑战。高三学生面对着这次联系自己一生的挑战，再加上来自教师、家长与社会上的期待，心理承受着巨大的压力，导致学生在备考中出现许多心理理由，以而影响了学生水平的发挥。尤其是对于高中数学学科，由于科目本身的因素，对学生的逻辑能力要求较高，所以受学生的心理素质影响非常大。针对这种情况，高中数学教师要引起重视，了解学生所有着的心理理由，浅析这些理由产生的理由，然后对症下药、因势利导地帮助学生解决心理理由，提高学生的心理素质与能力素质，帮助学生在高考中考出理想的成绩，实现自己高考的愿望。
针对学生面对高考产生的心理理由，笔者进行了调查、浅析与总结，下面笔者就学存活在理由及其产生的理由以及解决的案例简要谈一下自己的看法，以供各位同仁参考。

一、高三学生在数学备考中常见的心理理由

笔者在自己多年的教学中，对高三学生进行了一系列的调查，最终发现学生在高三数学备考中常见的心理理由主要有以下几种：（1）浮躁心理——主要体现为学生急功近利、见异思迁，做事不安心，没有恒心。（2）紧张焦虑——主要体现为学生在考试前与考试时胸闷、呼吸急促、手心出汗、头昏脑胀，影响考试发挥。（3）注意力不集中——主要体现为在备考时走神、精力涣散、注意力不集中。（4）信心不足——主要体现为对自己没有信心，畏惧考试，导致学习效率低，心态疲懒。

二、高三学生在数学备考中心理理由产生的理由

高三学生在数学备考中产生心理理由的因素是多方面的，总的来说，影响最大的主要有以下几个方面的因素：（1）学生的数学基础较差。到了高三复习阶段，需要学生将以前的数学知识系统地构建成一个整体，在做试题时需要运用多方面的基础知识。而许多学生由于数学基础较差，在面对试题时无以下手，久之就会产生恐惧、焦虑的心理，觉得自己学习不行，失去自信。（2）学生身体方面的理由。现在许多学生由于缺乏锻炼，身体素质较差，加上高三的学习太过紧张，学生精力不足，导致学生学习数学时感觉无法适应，注意力分散，情绪焦虑、缺乏自信。（3）家长与教师对学生的影响。现在学生大多都是独生子女，身上承载着家长太多的期望。进入高三，学生的心理开始成熟，自主意识变强，比较敏感。这时候家长与教师由于对学生的期望值较高，加上在平时对学生的言谈不注意，一些话语往往会对学生的自尊心造成伤害，导致学生压力过大，产生焦虑的心理，无法集中精力学习数学。（4）社会对学生的影响。近年来，社会对高考的关注越来越高，高考成为人们关注的一个重要话题，但是许多人对于高考的价值取向却有着着偏差，对于落榜的学存活在偏见。这就给学生带来巨大的压力，致使他们在日常中总是关注着其他人对于自己的看法与评价，随之导致学生情绪浮躁、焦虑。

三、提高高三考生数学备考心理素质的策略教学论文和措施

高三数学教师在日常教学中要注重对学生的关注，及时发现学生的心理理由，了解学生产生心理理由的理由，有针对性地对学生进行引导与鼓励，帮助学生克服心理压力，走出心理理由的困扰，端正学习和备考的思想态度，以而在高考中发挥出自己数学科目的最佳水平。具体地说，可以以以下几种策略教学论文入手：（1）高三数学教师要引导考生确立目标。高三数学教师要引导学生明确自己的目标，帮助学生确立奋斗的方向，发挥学生的优势，挖掘学生的潜力，以而激发学生学习的与动力。（2）高三数学教师要努力培养学生树立积极乐观的心态。心态对学生的学习非常重要，积极的心态不仅对学生的学习产生积极的影响，对学生以后的工作与进展都具有巨大的帮助。作为高三数学教师要努力帮助学生培养积极的心态，提高学生的自信心，推动学生的学习与进展。（3）高三数学教师要帮助学生学会专心致志。针对学生注意力难以集中、专注度低下的情况，高三数学教师可以帮助学生学会专心致志，在学习中一次只专心做一件事情，提高学习的效率。同时，高三数学教师还需要培养学生的自制力，学会制约小学语文教学论文自己，在学习的时候分清楚事情的主次，制约小学语文教学论文自己的，按照的主次顺序集中精力，依次去做，以而达到最高的效率。（4）高三数学教师要鼓励学生树立信心。信心对于激发学生的学习热情、提升学生的学习能力与技艺、提高学生的学习成绩具有极其重要的作用。因此高三数学教师必须要运用各种教学策略教学论文鼓励学生，培养学生树立坚定的信心，唯有如此才能克服学生的自卑心理，使学生不再焦虑和恐惧，充满地投入到学习中去，提升学生的数学学习能力与数学成绩，在高考中发挥出良好的水平。（5）高三数学教师需要帮生克服焦虑的情绪。高三学生产生焦虑的主要理由就在于学生对数学考试的结果太过重视，心中充满期待又没有把握。故而高三数学教师想要消除学生的焦虑情绪，只需要把学生对于考试结果的注重转移到学生学习的过程中来，考试结果是由学习的过程决定的，只要教师能够帮助学生转移关注的重点，使学生的精力和关注焦点都集中到平时的数学学习和复习中来，其焦虑的情绪自然就会消失，对于考试的态度自然就会发生转变，形成一种良性循环。
综上所述，高三学生承受着父母、学校以及社会带来的三重压力，高三数学教师必须引起重视，及时发现学生出现的心理理由，找出产生这些心理理由的理由，运用各种教学策略教学论文和措施，及时帮助学生克服心理理由，培养学生建立良好的心态和自信心，充满地去复习，充满自信地去面对考试，在高考中发挥出自己的最佳水平，实现自己的愿望。