运球,巧用篮球场上线、区提高学生运球能力

摘要在篮球运球教学设计中篮球场上的线、区，均衡进展左右手运球能力，激发学习兴趣，提高教学效果。
词篮球场线区提高运球能力
篮球运球技术是篮球教学的，在教学实践中篮球场上的线和区设计了运球练习，既提高了学生的学习兴趣，又能均衡进展学生左右手运球能力，收到了较好的教学效果。
中图分类号：G841 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2012）05-000-02

一、篮球场上的线行进间运球

（一）边线
如图1：练习顺时针方向行进间右手运球；逆时针方向论文范文行进间左手运球。
要求：运球行进时，要抬头看全场低头用眼睛盯着手球。

(二)边线、中场线

如图2：分组比赛两队练习，看哪组运球快又好。练习可提高学生竞争意识，培养学生团结协作能力
要求： 黑队队员右手运球开始，运球至中线前A点时换左手运球，绕半场一周回起点；白 队队员左手运球开始至B点换右手运球，绕半场一周回起点。

(三)学生设计运球线路，行进间运球练（图略）

要求；练习前学生分组，设计运球路线，可锻炼学生组织能力、革新精神，教师可先讲解练习时要求，如：左右手都要有运球练习，路线，来回路线尽量不相撞等。

(四)球场上的边线运球往返跑接力练习

策略：把学生分成人数相等的6或8大组，排头学生听口令以边线外开始（图3），右手运球至对面边线（左脚采到边线为准），右转身换左手运球回至起点（脚踩到边线为准），交球给个同学，依次往返运球接力，看哪组运球快又好。
要求：运球时要求跑运一次球，跑几步，拍一次球，如运球时丢球要追回以起点重新开始，交球时，运球队员要脚踩到线再交球，传球，拉开练习间距，安全，避开碰撞。

(五)端线、中线、端线练习运球往返跑，加大练习时强度、密度

策略：练习时分组比赛形式，如图4。
要求：往返时要换手练习，均衡两手运球能力；练习时要拉开间距，避开相撞，安全。

(六)绕“8”字运球上篮

如图5：在学生练习之初，A、B点可用标志竿代替，在运球能教学论文力提高后，可设学生防守。
策略：学生练习时，可分两组出发，白队队员练习时右手运球开始至A点换左手运球绕中场半圆线至B点再换右手运球至篮下投篮；黑队队员练习右手运球开始至B点，再换左手运球绕中场半圆线至A点，再换右手运球至篮下投篮。
要求：练习时有序，间距把握好，保持场上只能最多两人练习，运球时抬头观看全场，避开碰撞。

二、篮球场上的区运球攻防练习

如图6：半场内的三秒区域或三分线至端线的半圆区运球攻防练习，分组人数较少时（6人以内）三秒区练习，练习人数较多时用三分线到端线的半圆区练习
练习策略：练习时分成人数相等的两组，持球站在规定区域内，听口令开始运球，运好手球，想办法击打对方队员手球，换手运球，保护手球，练习时停球，球被打出界外的队员应停止练习出区域。胜下的队为胜队。
要求：击打球时，打手犯规，运球时带球走，练习时始终停球。