简论队列如何提高体育课队列训练效率

更新时间:2024-03-15 点赞:34124 浏览:157920 作者:用户投稿原创标记本站原创

摘 要:提高体育课队列训练效率要从集中注意力、调动积极性、培养节奏性、提高配合度切入,坚持每节课5分钟的训练。
关键词:效率;注意力;积极性;节奏感;配合度
体育课队列训练一直以来都存在效果不佳、效率不高的问题。究其原因队列练习的动作简单而枯燥,学生积极性不高,重视不足,训练效果不好。原本想通过队列训练加强学生的组织纪律性,提高团结合作意识,结果却适得其反。
如何提高体育课队列训练效率呢?我认为可从注意力、积极性、节奏感、配合度几方面入手,坚持每节课用5分钟的时间训练就会取得巨大成效。

一、集中注意力

注意力是队列训练成效的摘自:毕业论文提纲www.618jyw.com
关键,正因为队列训练看来动作简单,学生感觉不需要思考,只要机械地跟做就行,所以,思想松懈,完成动作的质量也就不高。因此,队列训练首先是注意力的训练。可采用各类原地快速反应练习,让学生将注意力集中到教师的口令上来。就单一的队列训练内容来看,动作的起始和结束是注意力训练的重点时段。而这一时段的训练要把握两个方面。一是对口令的深刻理解。队列的口令一般由预令和动令两部分组成,预令的目的就是让执行者做好准备,动令则是开始执行动作。这时要通过反复讲解、示范,解决预令、动令各做什么?什么时候做?的问题。二是对口令建立起条件反射。其实队列训练的过程就是建立和强化条件反射的过程。

二、调动积极性

积极性是学生学习的动力。既然队列训练是建立和强化条件反射,那么根据巴甫洛夫的条件反射原理,大脑皮层保持适度的兴奋性则有利于其建立和强化。表扬、鼓励是提高积极性的法宝。这时也要注意两方面。一是教师的评价。评价要有针对性和鼓励性,对于注意力不到位的要通过有目的赞赏将他们拉回来。二是对学生兴奋性的调控。学生的兴奋度过大容易失控,动作变形,过小积极性调动不起来,小组间比赛能在这方面起到好的作用。

三、培养节奏感

节奏是队列训练的要点,它直接体现在队列的整齐性上。部分学生节奏感不强,踏不到口令的重拍,他们的步伐始终同其他学生相差半拍,从而导致不协调。许多教师在训练时常常会忽略或不重视这一点,而一味地责备学生不认真,挫伤积极性。针对这个问题可利用动感强烈的音乐、简单的舞蹈动作加以培养,在口令指挥时还要有意地增加口令的节奏感。这样既增强了训练的趣味性,提高了学生兴奋性,又解决了踏不到节奏的问题。

四、提高配合度

队列训练的一个重要方面就是提高团结合作意识。它在队列训练中表现出的是队列的统一性和整齐度,这也是队列训练最终要达到的结果。在这一阶段的训练中加入竞争和奖惩机制会大大提高效率,这时教师的点评是引导的关键。在组织教学中则以整体训练为主,辅以分组自练、教师巡视评价、学生互评等方式能起到良好效果。值得注意的是,在训练中常出现学生间相互指责和埋怨的现象,而这正是引导学生建立团结合作意识的好时机。教师一定要准确把握,及时跟进,因势利导将不利因素转化。
队列训练要出成果必须坚持长期训练和巩固,没有时间的积累,训练成果只能是昙花一现。如果教师能把队列内容细分后,每节课再利用几分钟的时间解决、提高,体育课的队列训练将不再是难题。
(作者单位 成都七中八一学校)
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