运动处方教学在高校体育选项课中运用探讨

针对我国学生体质健康状况下降,高校学生普遍存在体质、心理、运动技能水平不高的现象,本文运用运动处方教学对高校体育选项课教学实施科学锻炼。运动处方教学是指教师根据教学班学生的身体素质与健康状况制定的针对性很强的教学内容与方法,是教师将因材施教与学生自学、自练、自调和自评相结合的一种授课方式。通过把学生分成实验班(采取运动处方教学)和对照班(采取传统教学),经过为期一学期的实验和比较,采用文献资料法、实验法、问卷调查法、数理统计法、逻辑分析法、心理丈量|教学论文网|法、体质测试等多种方法,研究应用运动处方教学对大学生的身体形态指标、身体成分指标、身体性能指标、身体素质、心理健康及运动技能水平的影响。通过教学实验反映出,在高校体育选项课中实施运动处方教学,对大学生的身体形态,性能指标中的身高、体重、胸围、体脂率无明显影响,但改善了大学生心血管功能,增进了健康,对提高大学生身体素质和运动技术有明显效果。通过问卷调查反映出对心理健康效果明显,特别是在改善人际关系,抗焦虑及偏执方面尤为明显。因此,在高校体育选项课中应用运动处方教学具有较强的针对性、科学性和较高的实效性,极大的丰富了学生的知识,提高了学生对体育锻炼的兴趣与终身体育的意识,掌握了正确的锻炼方法。提高自主锻炼的能力,养成了经常参加运动的习惯。【关键词】：运动处方教学高校体育大学生选项课
【论文提纲】：摘要4-5ABSTRACT5-91前言9-151.1问题的提出9-101.2研究意义101.3国外研究现状分析10-111.4国内研究现状分析11-121.5概念界定121.5.1运动处方的概念121.5.2运动处方教学的概念121.6运动处方教学的理论研究12-151.6.1运动处方教学的理论基础12-131.6.2运动处方教学的特点131.6.3运动处方教学的上风131.6.4运动处方教学与传统教学的对比13-152研究对象与方法15-172.1研究对象152.2研究方法15-172.2.1文献资料法152.2.2实验法152.2.3问卷调查法152.2.4数理统计法15-162.2.5逻辑分析法162.2.6心理丈量|教学论文网|法162.2.7体质测试法16-173结果与分析17-293.1运动处方教学程序设计与实验17-213.1.1运动处方教学设计的基本原理、指导思想与基本原则173.1.2运动处方教学的制定与实施过程17-213.2实验前实验班与对照班大学生体质状况对比分析21-233.2.1实验前大学生身体形态指标的比较213.2.2实验前大学生身体成分指标的比较21-223.2.3实验前大学生的性能指标比较223.2.4实验前大学生的身体素质特征比较22-233.2.5小结233.3实施运动处方教学对大学生体质与健康的影响23-273.3.1对身体形态的影响23-243.3.2对身体成分的影响243.3.3对身体性能的影响24-253.3.4对身体素质的影响25-263.3.5对心理健康的影响26-273.4实施运动处方教学对学习效果的影响27-294结论与建议29-304.1结论294.2建议29-30参考文献30-32附录32-36致谢36