分析跳马体育跳马课案例小结

【案例描述】
新学期的第一节体育课在学生的期盼中到来，上课铃响了，像往常一样进行课堂常规。当我宣布本次上课内容是跳马时，学生议论纷纷。有的学生说跳马很刺激，但也有学生说跳马很危险，以前在跳马的时候被摔过很疼的，这么高的马我可不敢跳。一阵议论过后，从学生的对话中可以听出部分学生对跳马是存在着害怕与恐惧心理的。接着我说，2012年伦敦奥运会你们都看了吗？学生回答看了。中国体操代表团怎么样？学生回答很好。精彩吗？精彩。我们是不是应该向她们学习勇于拼搏、挑战自我的精神呢？大家异口同声地说：是。下面我们就开始学习跳马技术。
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动作要领和示范动作。接着。在做好安全保护措施的情况下练习两人一组的全蹲、半蹲和直立、手握脚踝的模拟跳马练习。通过由易到难的练习让学生初步体会跳马的感觉，增强跳马的自信心。当进行完整的跳马练习时，我先让动作做得好和勇敢的学生先做，同学们的掌声一阵阵响起。这时气氛高涨，同学们的练习比较积极。但是通过我的观察有几个女生躲躲闪闪尽可能逃避练习，也有几个女生以充足的信心去助跑、试跳，跑到马前时却用双手推马，坐在马上或绕过跳马。经过我的判断，她们几个出现这种情况是没有自信心和恐惧心理的表现。随后，我对这几位学生进行了正确的诱导和鼓励，其实你可以的，你质疑自己是因为恐惧。怕疼也好，怕摔也好，无形中成为你面对挑战阻碍你成功的绊脚石，大胆的尝试，勇敢地去面对，成功离你其实只有一步之遥。老师在你身边进行保护与帮助，是很安全的，你要相信自己，同时也要相信老师，你可以做到。听了我的这番话后，这几位同学在全班同学热切的目光中和阵阵掌声中终于鼓足勇气跳过去了。
【反思和分析】
从本案例可以反映出跳马这项技术在部分女生中形成恐惧感，其主要原因是：（1）由于女生身体素质较男生弱，助跑速度过慢，起跳无力，双手不能及时推离跳马，落地不稳定。（2）农村学生的心理素质比市区学生稍差，遇到困难往往容易表现信心不足，有畏惧感，缺乏决断性和自信心。（3）个别学生由于在过去的练习中失败过，摔倒甚至于受伤，在心理上留下了阴影，再次练习产生惧怕的心理。
本案例经过我的总结和分析，消除恐惧心理有以下措施：

1.加强思想教育

要经常对学生思想进行教育和开导，使其意识到只有学好本领，才能在今后的市场竞争中立于不败之地。只要有坚定的信心，通过努力自己一定能够成功。
遇到困难要想法克服，不要气馁，要有战胜困难的决心和勇气。

2.提高讲解、示范的质量

教师的讲解要力求生动形象、通俗易懂，既要正确使用专业术语，又要符合学生的接受能力；突出重点和难点，揭示动作结构——时间与空间的内在关系；在不同的教学阶段，要有不同的目的和针对性。教师示范应舒展大方，动作优美、到位，能使学生获得正确的动作技术表象，有助于消除学生的紧张心理，取而代之的是精神振奋、跃跃欲试、积极模仿。

3.正确引导和帮助

当学生在练习跳马的过程中失败或受挫后，教师应立即给予安慰，正确引导他们利用积极的自我心理调节法，尽快从失败中摆脱出来；要有针对性地引导学生进行各种基本技能和专项身体素质训练，使他们在学习中不断地积累经验，增强自信心。

4.正确运用保护与帮助

保护与帮助是体操的特点之一。正确运用保护与帮助，既有利于防止运动创伤，也有助于减轻练习者的心理紧张，便于尽快建立正确的技术动作概念。在教学初期，教师应亲自进行保护与帮助，给学生以安全感，同时应教会学生保护与帮助的手法、部位与站位，以及如何自我保护。

5.注重教师的自身表率作用

一个好的教师对学生有着较大的影响，他的一言一行、一举一动都对学生起着潜移默化的作用，可以促进学生以积极健康的情绪上好体育课，增强自信心。在教学中要求学生做到的自己首先要做到，并积极参与到学生中去和学生一起练习、一起比赛，充分调动学生的学习积极性。

6.选择适宜的教学手段

要遵循循序渐进的原则，先练习低跳马，学生适应之后逐渐升高跳马的高度，使学生在不知不觉中学会跳马。
只要合理地运用教学方法，具体问题具体分析，就一定能克服学生的恐惧心理，提高教学质量。
（作者单位 镇江卫生学校）