试谈体育在高职体育中培养学生终身体育意识

摘 要：终身体育是指一个人经过学校正规体育学习之后，养成了终身主动参与体育锻炼的习惯，并且经过这种适当的体育锻炼，使人们获得一个健康的体魄和乐观的生活态度。培养学生的体育兴趣，让学生自发、自主地进行体育学习。高职体育教学内容应体现专业特征，这是学生终身体育意识的关键。
关键词：高职体育；终身体育；意识培养
高职学校的学生毕业后，多数都选择了直接就业。社会竞争异常激烈，身体作为工作和生活的第一资本，健康与否关系到学生的职场生涯成功与否。竞争不仅仅是能力和知识的竞争，一个健康的身体也是竞争的资本。因此，学生在校期间的体育学习对于今后工作岗位上的体育习惯至关重要。

一、终身体育的涵义

终身体育是指一个人经过学校正规体育学习之后，养成了终身主动参与体育锻炼的习惯，并且经过这种适当的体育锻炼，使人们获得一个健康的体魄和乐观的生活态度。终身体育意识是强调一个人不同生长阶段都应源于：论文写作格式www.618jyw.com
该具有的一种体育锻炼习惯，能够在不同环境中、不同时期，保持一种系统的、整体的体育锻炼习惯。终身体育具有自觉、自主、灵活的体育特点。其体育锻炼以专业性、连续性、自发性为主要特征，以增强体质、愉悦身心、增强人际交往为锻炼目标，从而实现提高生活质量的最终目的。

二、培养高职学生终身体育意识的重要性

终身体育是现代社会竞争和人们生活观念改变的必然，重视健康正成为新时期国人新的生活理念，也是现代体育改革的趋势。提高人才的素质，健康也是一项重要内容，在高职体育教学中，培养学生的终身体育意识，主要是基于学生的实际情况。
首先，健身是一个人生活的重要概念，有一个强健的体魄，可更好地在职场打拼。
其次，高职学生的专业特点也决定了题目必须有一副健康的身体。他们未来的工作多数会从事技术工人工作，体力劳动内容会很多，技术操作、制造等行业都需要职业人员具有一个健康的体格。高职作为培养高级技术工人的机构，增强学生体质，培养学生的终身体育意识更是一项体育改革新举措。这种教学模式对于促进素质教育的开展，培养学生的综合素质，促进学生成为德才兼备的未来社会建设者，具有十分重要的意义。

三、培养高职学生终身体育意识的途径

首先，培养学生的体育兴趣，让学生主观发挥作用，自发、自主地进行体育学习。兴趣是一切工作和学习的动力，没有兴趣的体育学习是枯燥的也是无奈的，只有带兴趣地进行学习，才会产生出乎意料的效果。高职体育面对的是高考筛下的学生，他们的学习习惯和生活习惯都存在着一定的问题，因此在各个专业的学习中也表现出了一些令人担忧的倾向。在体育教学中，教师要因势利导，纠正不良的学生体育习惯，使其沿着教师引导的体育学习方向进行体育学习。并且在学习期间能够掌握一定的体育技能，培养一两个优势项目，作为日后体育锻炼的内容。
其次，体育教学内容应体现专业特征。高职院校的专业设置，主要特点是技术性，所以体育教学内容的安排也要和专业特点密切结合，为学生日后的发展提供健康保证，同时还要保证学生毕业后，能够沿袭学校体育学习的习惯。因此，高职体育内容的设置，必须要和学生的专业结合。经过科学统筹的安排，可让学生在进入社会后，能够很快适应高效率、快节奏的工作要求，同时发挥良好的心理状态。学生可利用学校体育学习的基础，进行自主选择适合自己工作和生活实际的方式进行体育锻炼。
综上所述，高职体育作为学校体育的结束，必须要强化学生的终身体育意识，使他们养成终身体育的习惯，在没有外力约束的情况下，能够自觉进行体育锻炼，且在这种意识的驱使下，不断自觉形成和不断完善体育锻炼的内容，形成一种终身体育锻炼的意识和习惯。
参考文献：
余建熹.高职高专体育教学改革与终身体育意识培养的研究.读与写：教育教学刊，2010（6）.
翁艺坚.高职高专体育教学改革与终身体育意识的培养.漳州师范学院学报：自然科学版，2010（2）.
[3]徐静.论高职高专院校体育与素质教育和终身体育的接轨.黑龙江科技信息，2010（3）.
（作者单位 湖南交通职业技术学院）