学生,体育教学中如何消除学生焦虑状态

更新时间:2024-02-19 点赞:26770 浏览:121392 作者:用户投稿原创标记本站原创

一、体育教学中教师需要注意三个理由

在体育教学中,三个理由值得体育教师关注:焦虑的小学生性格特点、体育实践课特点以及倒“U”型论述。

1.焦虑学生的特点

(1)焦虑的小学生性格特点。易焦虑的小学生性格体现为:内向或较内向,不善于与人沟通交流;争强好胜,具有强烈的自尊心,严格要求自己,对自己的体现力求完美。在体育活动过程中,对于自己的不良体现,他们倾向于采取消极的做法,既向外部环境妥协,又向自己的意志妥协。
(2)易焦虑的小学生对教师的依赖性程度。易焦虑的小学生对教师的依赖性较大,向师性较强,比较崇尚权威。教师的德才学识、情绪人格、处事态度乃至言行举止对学生影响很大。学生对教师的面部表情、体态表情以及言语表情异常敏感。因此,教师要重视学生的价值,时刻保护学生的自尊心。《体育教学中的情绪指导》一文中也论述到体育学习焦虑产生于自尊心受到威胁时,只要学生感觉到自己的价值受到别人怀疑或受到贬低,其自尊就会受到挫折,焦虑也就产生了。

2.体育实践课的特点

首先,文化课的教学主要通过思想活动来学习和掌握教师传授的科学知识,而体育实践课教学则是以教师与学生思想活动为基础,以身体活动为主要手段传授和掌握知识、技能、技术。大脑中存储的体育论述要想在实践中体现出来,还需经过神经、肌肉的整合以及身体各个部分协调的过程。由于学生的个体差别:身体素质的差别,接受新事物能力等方面,学生在展示某项技能或某一动作的过程中有着显著的差别,有的显得灵活,有的显得呆板,有的协调,有的不协调,甚至有的学生不能完成动作。个体的差别性导致部分学生易于体现出焦虑。
其次,在体育实践课上,体育教师要求每一个学生尽情展示自己的技术或技能。这样,教师可以了解每一个同学掌握动作技术与动作技能的情况。学生一方面担心暴露自己的缺点,而不参与到学习中;另一方面怕老师批评,又不得不学习。在这一情景激发下,学生体现出担忧,采取逃避的行为方式,以而根本无法集中注意力学习。

3.倒“U”型论述

焦虑与体育学习效率之间有着一种倒“U”型联系,随着焦虑程度的升高,学习的效率也在不断提高,当焦虑水平提高到一定程度时,学习效率最高。随着焦虑水平的再升高,学习效率反而不断下降。焦虑的学生随着某项活动的临近,焦虑会越来越严重,整日忧心忡忡,心神不宁,睡眠不好,此种状态会对学生临场发挥产生极大的负面影响,导致应试时情绪不佳,注意力不集中,头脑中总是萦绕着一些与活动本身无关之事,总是担心如果自己体现很糟糕的话,一定会让别人耻笑,而且因为辜负了老师和父母的期望而心怀内疚等,学生思绪转向一些无关事物上。

二、克服学生焦虑状态的合理倡议

结合焦虑学生的特点、体育实践课的特点以及倒“U”型论述相关知识,我总结出克服焦虑的一些倡议。

1.重视教师自身素质的提高

体育教师要不断提高自身素质,包括思想素质、文化素质以及心理素质。体育教师在教学中与学生接触的机会、交流的机会较多,容易对学生产生潜移默化的影响,包括教师的言行仪表、文化修养、工作态度及工作能力。教师要注重培养自己丰富的情感,要对教育事业怀有极大的热情,对学生既严格要求又关心爱护。

2.采用积极暗示法

体育教师应该采用积极暗示法,根据暗示的主体不同,暗示法分为自我暗示与他人暗示。自我暗示的主体是学生本人,学生可以采用更多的积极暗示——“我可以做得更好、我能行、我和别人一样聪明、我应该自信等”,提高学生自信心,缓和焦虑,逐步意识到“快乐不快乐全在于自己”的概念,学会用积极的心态去对付难题,迎接各种变化的挑战,强调“心理上自助”。而他人暗示的主体强调的是教师,如在立定跳中,学生经常担心自己跳不到沙坑中,此时,教师的暗示显得极为重要。教师可以通过眼神暗示或语言暗示,尤其语言暗示,如“你一定能行,加油”或“预备,跳!”。学生的潜力易于在“跳”这一字的瞬间爆发出来,学生的心中充满了感激之情与喜悦之感。在第二次试跳中,为了保持学生适宜兴奋性,教师应该多次给予不同的积极暗示。

3.设计辅助练习,转移学生注意的指向性

在操场上,学生受外界干扰比较大,学生注意力容易分散,练习中常常无法集中注意力,常常担心别人在注意自己的言行,担心别人会嘲笑自己的不良体现。这时,教师可以适当利用整队或对教材的练习形式竞赛化、游戏化,来吸引或转移学生的注意力,抑制消极情绪。如学生由于对体育教材不适应,做动作僵硬不协调,导致情绪烦躁。教师可以组织协调性好、掌握动作快的学生和教师一起做示范表演,力求动作协调、健美、有力,请观摩欣赏的同学进行浅析、评价。也可以利用多媒体,播放一些优秀运动员的技术动作图像给学生欣赏。还可以让技术较好的同学与技术较差的学生搭配,让他们互相辅导,互相帮助,使学生双方都形成正确的动作表象,比较完整地完成技术动作或比较清楚地掌握新动作的技术要领,采用以上策略教学论文有利于消除学生的不良焦虑情绪。

4.其他倡议

在学生学习动作的过程中,教师要有一双慧眼,更要有一颗爱心,给予体育动作学习有困难的学生更多的关注,耐心细致地给他们讲解动作要领以及动作策略教学论文,而且进行多次标准动作示范。教师鼓励学生要自信,要大胆地模仿教师或同学的正确动作,要不断地给自己体现的勇气。而且,教师应当积极地主动地与学生进行情感交流,做学生的倾听者。同时,教师有必要使学生明确紧张、不安、郁闷不乐等情绪反应预示着自己对变化产生了不适应,要提醒自己做些适当的调整,降低紧张,减少不安和郁闷,以而更好地适应新环境。教师应该告诉学生,对于自己不能适应的新情境,学生个体的反应要适宜,不过分要求自己,要防止焦虑的产生,要有努力克服困难的坚强意志。
【责编 张景贤】


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