篮球篮球,如何加强青少年篮球意识培养相关

：篮球是灵活、复杂多变的运动项目。篮球意识是指篮球运动员在篮球实践活动中，经过大脑积极思维而产生的正确篮球运动规律性的特殊机能和能力。篮球意识的培养长期训练、比赛的积累，而青少年正是培养篮球意识的黄金时期。谈谈加强青少年篮球意识培养的措施。
词：青少年篮球运动员；篮球意识；培养措施
1.前言
意识是客观事物在人大脑，是人类特有的思维能力。所谓篮球意识理解为运动员在学习老运动员应付比赛经验，全面观察场上情况的上，迅速做出正确的判断，运用身体、技术和战术配合的能力，以便地发挥的长处，制约对手。，篮球意识的培养自然形成的，有目的、有、有计划的。青少年篮球意识的培养不但要技术和战术的训练，还要能力的培养，论述知识、观察能力、选用技术等。青少年篮球运动员以小树立和完善篮球意识，发挥意识对实践的作用，是在的篮球比赛中绝对性的制胜因素。

2.培养青少年对篮球运动的兴趣，形成篮球意识

青少年模仿能力很强，接受新鲜事物也快，爱好广泛而不固定，，要的这一特点，以小培养对篮球运动的兴趣。经常组织青少年运动员观看优秀队的比赛；在训练和比赛中，不断大胆使用不很熟练的技术动作，启发发挥的智慧和才干，这样可逐步加深青少年对篮球运动的感情，以而培养篮球运动的兴趣。
篮球意识的形成有的规律，经过较长时期科学的、系统的训练，并在球场无数次实践，不断地积累知识和经验，才能逐步形成。它运动员篮球技能的形成而产生，也篮球技术、战术的进展而提高，并形成的特点、规律和构架。［１］篮球运动的特点，我篮球意识的形成是较为复杂、细腻，长期学习、培养的连续性的，是反复训练和比赛逐渐形成的。在对青少年篮球运动员篮球技术、战术训练的，有计划、有目的、有地比赛意识的科学训练和培养，并使之贯穿于整个训练中，使篮球意识与身体素质、技术、战术培养密切，并和谐地进展。
青少年正是长身体长知识的时期，易于接受新事物、模仿，但目的性不明确，受其他不利刺激的干扰而形成错误的定型，将来再改就比较困难了。青少年运动员正确“篮球意识”的形成不比赛和训练自然形成的，也几次论述课或一段时间场上意识的专门训练所能的，而在整个篮球训练中，在身体技术、战术、心理、智力训练的始终贯穿“篮球意识”的培养，以而使运动员具有在比赛中自由而正确地运用技术支配战术行动的意识和能力。

3.加强篮球论述学习，培养观察能力

篮球运动是一门综合性学科，有完整的论述知识。让青少年形成正确的篮球意识，的篮球论述知识做是十分困难的，学习篮球论述知识是培养篮球意识的措施。教练员的“篮球哲学”一样，运动员也对篮球运动的规律，对篮球运动的目前状况和走势清楚，对攻防技术的规格和运用时机、战术特点和制约原则明确，对复杂情况下多种变化处理的策略教学论文和典型战例尽可能地熟悉。深广的篮球论述知识，正是运动员头脑中形成篮球意识的相应。这就要求在教学中加强篮球论述知识的传授，地安排时间篮球论述教学课，篮球论述知识的学习，使队员篮球运动的规律、特点和原理，对篮球论述知识有初步的。
运动员的观察能力是随时掌握球场上千变万化的情况，做出正确判断和灵活机动意识反应的先决条件。的观察能力是青少年培养正确篮球意识的条件。，青少年要培养比赛场上的观察习惯和观察能力，加强视野的训练，最大限度地摆脱视觉对技术动作的依赖，及时对方的漏洞和薄弱。加强运动员的视野训练，对篮球意识的培养十分的作用小学数学教学论文。

3.1加强眼睛余光的观察能力训练。

3.2在技术动作训练中，要考虑有助于扩大视野的技术动作，运球时至多余光照顾到球不看球，视野的是观察场上的全面移动情况。快攻沿边线快下，侧身跑，以利于观察场上的情况。

3.3观察判断的训练。防守者的情况，进攻队员场上的分布情况，相应行动措施的选择。

4.在技、战术中培养篮球意识

篮球意识篮球运动的产物，是篮球运动的进展，技术、战术的运用而出来的。篮球运动与篮球意识和篮球技、战术是统一的整体，相辅相成、分割。技、战术的运用和创造无时无刻在篮球意识的作用下的，运动员良好的技术能力支配着战术配合的完成。在技、战术中培养意识，应力求技、战术在数量上的增加和质量上的提高，才能于意识向更高层次进展。应不同的训练内容，有目的、有侧重地培养篮球意识。
4.1在技术训练中提高篮球意识。在运动训练中，教练员极其“技术风格”的培养，有人称技术风格是运动技术的“灵魂”。［２］在对青少年技术训练的，应采取途径和手段培养和深化篮球意识，并动作示范和教学录像，精讲、多讲技术动作细节及要求，使青少年运动员比较完整地技、战术配合的内在联系运用时机，更好地掌握动作的和细节，在规范技术训练的上加强篮球意识的培养，提高运动员的战术思维能力和应变能力。
4.2在战术中提高篮球意识。在训练比赛中，要以队员和本队的实际出发，安排运动员情况的战术案例。在战术练习中，加强位置局部配合的训练，训练，培养队员给同伴创造机会的配合意识，并教学比赛中特定的强制运用和深思小学英语教学论文，在训练中不断强化其运用时机，建立信号联系，形成条件反射，使篮球意识得以巩固和提高。

5.青少年篮球运动员在篮球意识有着的理由

5.1攻、守转换意识欠佳，速度慢，视线完全脱离对手。

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5.2协防缺乏补防意识，看球不看人，防守经验。

5.3快攻配合意识差，出现等球的现象。

5.4缺乏制约小学语文教学论文比赛节奏的能力。

5.5抢篮板缺乏卡位、冲抢意识。

青少年篮球运动员在篮球意识所有着的理由，仅局限于上述，它还涉及篮球训练和比赛的方面。在日常训练中教练员应当破除“篮球意识靠队员自然养成”的陈旧观念，有计划地、地把篮球意识的培养落实在训练和比赛的之中，这样才能加速队员篮球意识的培养。

6.青少年篮球运动员要在训练中培养篮球意识

在训练中渗透篮球意识的培养，是培养运动员篮球意识的途径。篮球意识长期、有计划地在整个训练中不断渗透才能形成。篮球训练的目的是让队员掌握正确的技术动作并能在实践中灵活自如地运用技术，是渐进的。意识在运用技术体现把握运用技术的条件、时机及变化。现代篮球进展的走势，青少年篮球运动员应朝着“智博谋高、身体强壮、凶悍顽强、积极、机敏多变、全面准确”的方向训练。［３］
篮在球训练中，教练应适时浅析技术的战术背景。在战术训练中培养篮球意识，在单个战术配合训练时使队员战术的结构及配合的规律、策略教学论文、特点和每个战术位置上的职责作用，提高战术变化的灵活性。由教练讲解，也由队员浅析，然后由教练总结。在浅析中要配合逼真的示范，使队员对教练的要求深信不疑，队员理解了教练的要求练习时，由教练做对立面，用诱导性的策略教学论文引导队员感受该项技术的战术背景，应先体验运用技术的条件和时机，然后引向变化动作。在教学训练中，要强调此项运动是集体活动，在集体配合的上才能发挥个人的作用。在战术练习时，可先单一的进攻或防守配合，由局部到整体，按自身的特点形成独特的战术系统，这样才能赛出、赛出风格。

7.培养队员选用技术的意识

在篮球比赛中队员选用技术决定动作质量的优劣，队员意识强弱的标志。选用技术的性是指在比赛中选用攻守双方情况的动策略教学论文，达到的目的。
在篮球训练和比赛中队员运用每项技术都有的理由，而这恰恰被忽略，它被动作效果所掩盖，所以在训练中的。要提高对选用技术重要量的认识，教练要引导队员划清华而不实与运用技术的界限，一要与华而不实做坚决斗争，另一也要队员大胆运用高难技术。要加强技术与篮球意识相的理念，技术的每个动作策略教学论文都有的特点、运用范围和不同要求，在比赛中具有相对的价值。这些既是形成技术动作的，又是在意识支配下良好技术效果的保证。同一动作在球场上不同的位置、条件下，都可能造成动作本身的结构、形态上的差别，这就要求在正确动作的上做到更具有实战性、性和实效性。
8.与倡议
青少年篮球运动员的实践理由是篮球训练工作复杂而又的内容。以“意识来实践”这一出发，应当有计划、有目的、有组织地培养青少年运动员的篮球意识，看、学、评、练等手段，使队员反复认识和掌握篮球运动的规律，把意识，贯彻在技、战术训练中，并实际情况指导，才能培养篮球意识，为今后地进展和提高打下。
总之，在青少年篮球意识的培养中，功训练及技、战术训练要篮球意识形成的规律，正确篮球意识的形成是以初级阶段到高阶段的进展。在篮球训练中运动员要以低、小运动量中形成意识在适宜的环境下理解技、战术的目的、策略教学论文，熟稔配合路线。在高强度大运动量中培养篮球意识，可使队员在激烈对抗中灵活地掌握配合的变化，并创造性地运用配合，以而较好地培养篮球意识。
文献：
［1］孙民治.篮球运动高级教程［M］.北京：人民体育出版社，2000.1.
［2］田麦久.运动训练学［M］.人民体育出版社，2000.5.
［3］孙民治.球类运动——篮球版［M］.高等教育出版社，2001.4.
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