发球发球关于,乒乓球运动员发球技术训练探讨相关

摘要： 乒乓球发球技术是的技术，乒乓球技术中不受限制的选择攻击的技术。发球技术的好坏比较赛成败至关的作用。浅析发球技术，对青少年发球技术训练性意见。
词： 乒乓球发球技术训练
乒乓球发球是得分的手段，发球既可破坏对方接发球，又可抢攻，为此高质量的发球，可先发制人，抢攻得胜。乒乓球发球技术的重要量，各国各运动都在革新求变，以单个技术整体提高运动竞技。国际“乒联”为了比赛的观赏性，也在不断对乒乓球发球技术修改，增强乒乓球比赛本身的观赏性，推动乒乓球运动的进展。浅析乒乓球发球的几种技术，并浅析乒乓球发球技术的决定因素，进而浅析青少年运动员的训练。

一、发球技术

(一)正手发奔球

左脚稍前，身体略向右转，执拍手向右手方引拍。球拍稍竖，拍面垂直，待球以上向下回落时，上臂带动前臂由右后方向，左前方挥摆，在球降落至比网高位置时出球的中上部。落点在本方台区端成附近。

(二)反手发急（奔）球

站位近台，右脚稍前或平站，身体略向左偏斜，左手掌心把球置于前偏左侧。左手在拍前抛球。抛球不要太高，持拍手向左后方引拍，拍形垂直，在球下落时，用小臂和手腕发力，向前出球中上部。，腰部配合向右转动，动作要放松，加速落点在本台端线。出球后，身体动作顺势前送，迅速转换成准备姿势。特点：速度快，弧线低，前进力强，易于发挥速度上的优势，迫使对方回出便于进攻的球。

(三)正手发转与不转球

站位近台，左脚稍前，身体略向右转。发下旋球时，手臂由后上方向前下方姿势。前臂处旋转动变，拍形后仰的角度稍大些。用球拍远端下部，球拍触球时手腕发力为主；发不转球时，手臂由后上方向前下方挥摆，前臂处旋转动比较慢。拍形稍后仰，用球拍上部碰球的中下部。在球离拍面的睡间手腕同样做发力的假动作。发侧上侧下旋球特点：出手快，旋转力强，用的手法发出不同旋转和落点的球，用以迷惑对方，使其回接困难，为配合抢攻创造条件。

(四)正手发左侧上、下旋球

站位靠近左半台。左脚稍前，右脚稍后。当持球手向上轻轻抛起时，持拍手迅速向后上方引拍，身体球拍后而向右转动；发左侧上旋球时，手臂自右上方向左下方挥摆，球拍以球的右侧中下部向左前上方摩擦球；发左侧下旋球时，手臂自右后上方向左下方挥摆，球拍以球的右侧中下侧中下部向左侧下部摩擦球。拍触球的一瞬间，手腕辅助发力，增大球的旋转。

(五)反手发右侧上、下旋球

站位靠近左半台，右脚稍前，左脚稍后，略向左转体，收腹。持球手将球抛起后，持拍手向左上方引拍。引拍时拍面稍后仰，手腕内屈，拍抦朝下；发右侧上旋球时，持拍手由左上方经身前向右侧一方挥摆拍后仰稍前倾。
触球时拍面以球左中下部向右侧前上方摩擦；发右侧下旋球时，持拍手由左后上方向右前下方挥摆，触球时拍面以球的左侧中下部方向右侧下部膜、摩擦。手腕与前臂内旋，向右侧前上方挥拍；如发长球，跳要在球台端线附近，如发短球，跳在中附近。发球时，发侧下旋球要继续做发侧上旋球的假动作。发侧上方旋转的，小臂放松前送，迅速还原。

二、发球质量的决定因素

经过历史的演变和进展，浅析分乒乓球发球规则，每个时期对乒乓球发球规则的和修改，希望降低乒乓球发球比较赛的影响。提高发球质量，以根本上提高自身发球实力，熟悉对方发球旋转和落线，做好接发球准备，增强自身发球的变化性，提高防范对方发球的实力。衡量发球的好坏，发球球的速度、旋转和落点及彼此之间的配合都显得异常。
发球的速度。球的速度在上决定了发球的质量。提高发球的速度，显得异常。乒乓球发球出球速度的快慢机与球拍挥动的速度有关，还与球拍的角度有关。当球在与球拍触及的那一瞬间作用力——即球所受到的反作用力与球速联系密切。在球接触到就拍的上，触球时对球的瞬间反作用力越大，其发出的球的速度就越快，也有可能发球的质量就越高。在发球中，要引拍的准备，就像跳远助跑一样的原理，有的挥臂和挥臂时间。在准备中，将球抛至空中，了这瞬间时间，挥动前臂、上臂、手腕及腿的瞪力和腰扭转的力量，最大限度地球拍的挥动速度，使球在触及拍面最大的速度。
出球的旋转。乒乓球旋转现代乒乓球技术进展的，越来越受到的，为此也出现了一批削球手运动员。球的旋转来自拍面对球的反作用力。用球拍的球面位置触球，对球的旋转将起到积极作用。如用正手发上旋球时，用拍面的右侧接触球，有理由增强球的旋转，反了，则对球的旋转不利。球的旋转反作用力很大是来自球拍对球摩擦力，为此增强球拍对球的摩擦力对球的旋转是至关的。摩擦垂直球心的半径，并且是离心力，并接触得越少越好，过少，就会造成拍面对球造成的摩擦力，击球时先要使球拍有大的接触面积，以而增强球的摩擦力，使球有的摩擦力产生回旋。
在球具有速度和旋转，落点决定发球质量的因素。制约小学语文教学论文发出的球的落点，球落的点有网前、台边，有反弹高的球也有反弹低的球，有左边的球也有右边的球，将它们，彼此组合。配合好，其实发球的落点刁钻，就很难给对方造成的危险。只发短球而长球的配合，即使发的再短，落点再刁，就很难给对方造成威胁。，要在毫厘间发出不同落点和旋转性质的球。
高质量的发球三要素两个，要有好的旋转和落点变化的，比如反手小三角的下旋正手小三角的下旋，突袭反手低线的长侧上和侧下。像这样的套路性东西有，在对方还不曾适应发球的时候就换另外一套发球，当对方快适应还未适应的时候再换别的，换回上一套果的。隐蔽手法的转不转，旋转反差大的手法的发球，同样旋转不同落点的强旋转，乒乓发球的至高境界。在业余领地同样有着：“一招鲜，吃遍天。”而尤其具有精神。技术不在多，而在全，不在全，而在专。技术要精，要有特长。尤其是每个人都有擅长的发球和相应的发球抢攻手段。这组合在任何人身上相应的分。

三、发球技术的训练

(一)发球联系法

1.无乒乓球台练习法：指运动员在其他环境中，如床上、课桌上其他非乒乓球台上发球练习。是解决将球抛至空中和挥臂挥拍触球动作的配合，对提高发球的旋转速度和强度有很大，实用的训练策略教学论文。吉林乒乓球运动员刘玉成该策略教学论文的训练，练成高抛抖动式发球，在实践中，了理想的效果。
2.乒乓球台上的多球练习：该练习的目的是节约时间，在练习中旋转、速度和球的落点练习。在练习中，。
3.与队友对练：即对手接球练习，自身队友接球练习及时到发球旋转、落点和速度，更为的是有了互动，可将战术意识配合到发球的训练中来。
4.有对手接的发球练习：对方练习接发球，发球者及时发球的效果，亦可将战术意识到技术训练中去。

(二)发球抢攻练习

1.在发球中，发球一组球，要求对方在接发球时规定的策略教学论文，如攻搓球。要求对方将球的落点尽量打到区域中，练习者对方接球点抢攻。在该联系中，有两个作用。

1

（1）比赛中发球抢攻的一般规律；
（2）发球练习者抢攻有着的理由。
对接发球队友技术情况也将检验。在两条配合下，队友尽量配合发球练习者，以比赛实际出发，作出相应的变化。
2.在发球中，发球一组球，只对球的落点限制，对其他不限制，发球者在对同一位置上对不同接球策略教学论文抢攻等练习，以而提高发球抢攻实际应变能力。
3.在发球中，发球一组球，限定接球的策略教学论文，对球的落点不要求，锻炼发球者判断接发球落点，并练习发球者迅速脚步移动，进而抢攻。
4.在发球中，发球一组球，不限制接发球的策略教学论文和落点，对接发球抢攻的运动员更高的要求，移动脚步并判断出能抢攻不同性质的回球。
5.全面综合练习：既不限制发球的种类、落点，又不对接发球做出任何限制，对抗训练，锻炼和考察发球抢攻的实战能力。
在训练中，技术的训练，意识和战术的训练。在次抢攻情况乐观的形势下，急于抢攻，而要自身技战术，制约小学语文教学论文好拍，攻其弱点，逼其回球更适合自身的进攻，为此在实战中更具有实际作用小学数学教学论文。

(三)接发球配合联系

在接发球联系中，发球练习者发球的类型、旋转、落点的变化，都接球者的要求发球。

1.单个球发、接练习。

（1）对发球旋转和落点规定，考虑多种应变的接球策略教学论文，可精力联系，以而形成绝技。
（2）一整套规定的发球动作（如，一长一短、一转一不转等），应变用接球的策略教学论文训练。在对来球旋转分辨不清的时候，该训练策略教学论文效果，可提高判断及回球能力。
（3）实战练习发球，不限制任何发球规律，全面练习接发球的有关技术，适应比赛的。
2.在陪练发球后抢攻的情况下接发球联系，能提高接发球的制约小学语文教学论文训练能力，并能及时反馈信息，到接发球的效果，训练策略教学论文同1，但要加强发球后的抢攻。
四、结语
发球技术异常，掌握了乒乓球发球技术要领，训练，将于提高运动员乒乓球竞赛。为此在训练中，乒乓球发球特点，加强乒乓球发球训练。
文献：
［1］运动训练学［M］.体育学院通用教材.人民体育出版社，1999.
［2］熊茂湘.体育环境导论.北京：北京体育大学出版社，2003．5.
［3］程云峰.乒乓球国际比赛规则的变化对乒乓球运动进展的推动［J］.体育科学探讨，2003．3.
［4］程云峰.乒乓球国际比赛规则的变化对乒乓球运动进展的推动［J］.体育科学探讨，2003．3.
［5］袁文惠.以2005年全国业余体校乒乓球总决赛看乒乓球后备人才储备［J］.许昌学院学报，2007.

2