体育教育武术专选生赛前心理准备状态实验探讨

本研究以长春师范学院08级体育教育专业和社会体育专业武术专选班学生为研究对象,通过实验前对两组学生赛前出现的心理状态作为研究内容,探讨不同赛前心理练习对体育教育专业学生比赛成绩的影响。根据以往的研究显示,赛前心理练习对学生在比赛时的发挥起着至关重要的作用。赛前心理练习能调节学生在赛前出现焦虑、抑郁、紧张的状态。本研究以学生不同心理状态对比赛中心理状态的影响,以及对学生前期心理准备、临赛心理准备、临场心理准备做了具体的阐述,通过比赛中发挥状态进行实验研究,解决长春师范学院体育教育专业学生在赛前心理素质方面出现的一些问题。研究以实验形式进行,通过问卷调查的形式对学生在实验前和实验后两次比赛前心理准备状态进行心理测试.根据学生专业分为两组,体育教育武术专选学生为实验组,社会体育武术专选班学生为对照组。两组学生分别在心理状态基本相同、每次练习时间和每周练习次数相同的情况下进行。通过对学生两次比赛成绩的比较,对测试结构进行研究.实验持续时间为18周,分别在实验前和实验后进行量词赛前心理准备状态问卷调查。研究结果显示赛前的不同心理练习对武术专选学生赛前心理状态都有不同程度的提高。通过表象练习可以使学生在赛前出现的紧张情绪能够得到调节,经过模拟练习可以使学生赛前的兴奋状态、紧张状态、消极状态方面都有明显提高,经过暗示心理练习可以使学生在赛前出现的盲目自信状态、紧张状态以及消极状态这几种心理状态影响更明显些。本研究在实验的基础上,讨论了赛前心理练习对于比赛终极成绩的影响,表明心理练习对于提高运动成绩的重要性,为体育院校非武术专业学生运动成绩的提高提供适当参考。【关键词】：武术赛前心理练习
【论文提纲】：中文摘要4-5英文摘要5-81引言8-131.1问题的提出8-91.2概念界定91.2.1赛前心理练习概念91.2.2赛前留意状态91.2.3心理练习的界定91.2.4心理技能练习的界定91.3国内外研究现状9-111.3.1国外研究现状9-101.3.2国内对运动员赛前心理研究现状10-111.4研究价值和意义11-132研究对象与方法13-152.1研究对象132.2研究方法13-152.2.1文献资料法132.2.2专家访谈法132.2.3逻辑分析法132.2.4实验法13-142.2.5问卷调查法142.2.6数理统计法142.2.7归纳总结法14-153结果与分析15-253.1实验前两组学生心理状态的特点与分析15-183.1.1实验前两组学生心理状态分析153.1.2实验前两组学生比赛成绩比较15-163.1.3实验前武术专选班学生心理特征163.1.4赛前心理状态的分类以及特征16-173.1.5学生赛前对自己能力信赖度分析173.1.6影响学生赛前心理状态的因素173.1.7学生最佳心理状态分析17-183.2实验后两组学生在心理状态上的特点分析18-193.2.1经过表象心理练习后两组学生赛前心理状态分析183.2.2经过模拟心理练习后两组学生赛前心理状态分析18-193.2.3经过暗示心理练习后两组学生赛前心理状态分析193.3全部实验后实验组与对照组学生实验后赛前心理情况19-223.3.1实验后两组学生比赛成绩比较19-203.3.2实验后武术专选班学生心理特征20-213.3.3培养武术专选学生赛前心理准备状态调节与控制21-223.4调节武术专选学生心理干涉措施22-253.4.1表象心理练习法223.4.2模拟心理练习法22-233.4.3暗示心理练习方法233.4.4通过生理调节心理状态233.4.5通过准备活动调节心理状态23-243.4.6通过表情调节心理状态24-254结论与建议25-264.1结论254.2建议25-26参考文献26-28附录28-31致谢31