试析浅析浅析针对提高网球运动员意志品质对策与办法普通

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摘 要 本文就网球运动员应具有的意志品质进行了探讨，进而提出了如何培养网球运动员良好意志品质的策略与方法。
关键词 网球运动员 意志品质 策略与方法
网球运动是一项对抗性强烈运动。运动员大都单独作战，场上情势多变，竞争紧张激烈。因此，运动员常会受到主观和客观因素的影响，产生不同的心理状态。这就需要用意志品质来调节和控制好心态，保持良好的竞技状态。

一、网球运动员应具有的意志品质

根据网球竞赛的特点，运动员应具有的意志品质主要有：
（一）自觉性，指一个人在行动中有明确的目的性，并充分认识到自己的行动对社会的意义。一个运动员有了明确的目标就能产生自觉的行动，在训练中从难从严要求自己，刻苦进行训练，努力克服各种困难。在比赛中，便会产生巨大的内部动因，激发起强烈的荣誉感和责任感，克服各种生理惰性和困难干扰，始终保持增力性情绪，努力实现自己的奋斗目标。自觉性直接影响着顽强性、自制力、自信心等品质。如果自觉性不强，这些品质就不可能表现出来。
（二）自制力，指在意志行动中善于控制自己的情绪，约束自己的言行。自制力是自我控制的能力，是排除干扰的重要品质。由于网球比赛中运动员情绪体验较为深刻，自制力便显得特别重要；比赛时，运动员会随着场上出现的复杂战况而产生不同的心理状态，需要用较强的自制力来调节、控制不良心理状态的产生，保持良好的竞技状态。
（三）顽强性，指一个人为了达到既定目的，不屈不挠，坚持不懈地克服困难的精神。在激烈的竞赛中，顽强的战斗意志，对夺取比赛的胜利，具有重大作用。特别是在困境中（如比分相持、落后、体力不佳等）顽强的战斗意志显得更为重要。
（四）自主性，指运动员独立作战和工作的能力。网球比赛多是个人单独作战，所以，自主性特别重要。比赛中所出现的一切变化，都只能靠运动员根据临场情况，独立思考，做出判断，加以解决。因而就特别需要运动员具有较强的自主能力和独立作战能力。
（五）果断性，指根据比赛形势和主客观情况需要，迅速做出决定，并毫不犹豫地执行决定的能力。网球运动员的果断性与判断能力有着密切的关系。因此，果断性必须建立在明确的战术意识和准确的瞬间判断能力基础上。

二、网球运动员良好意志品质的培养

良好的意志品质并不是一朝一夕就能培养出来的，须经过教练员和运动员长时期的共同努力，以及艰苦的训练和比赛实践中的反复磨练才能获得。对于意志品质的培养，国内外应用的方法不

一、涉及的因素也较多，但至少应从以下几个方面予以加强。

(一)重视意志品质的培养

意志品质在网球运动中是非常重要的，但是人们在这方面还没有引起高度重视，有的只是在比赛中吃了很多亏源于：大学毕业论文www.618jyw.com
后才开始重视；有些教练员只注意技术训练，忽视意志品质的培养，结果运动员技术上相当不错，可就是在比赛中意志品质薄弱，不能发挥应有的水平，承担不了重大的比赛。

(二)加强理想和事业心的教育，从小树立远大目标

意志品质是受理想支配的。对运动员来说，远大的理想是取之不竭的精神力量的源泉。网球运动员进人体校或高水平运动队时一般年龄都较小，生理、心理等方面都处在发育时期，世界观还没有形成，思维能力尚未成熟。这一时期最容易接受新事物，且可塑性大，是世界观、性格形成以及培养良好意志品质的重要时期。因而，特别需要对他们经常不断地进行正确的教育和引导，启发他们树立攀登世界技术高峰，为国争光的雄心壮志和强烈的事业心、责任感。

(三)意志品质的培养要与训练和比赛相结合

运动员的意志品质主要体现在训练和比赛中，因此，意志品质既要注意’在日常生活和学习中培养，更要注重在训练和比赛中培养。要将意志品质的锻炼和提高，像技术、战术和身体训练一样，作为训练的一项重要内容，安排到计划中去。教练员可根据运动员的个性心理特点，采用一些专门的有针对性的训练手段，逐步提高运动员的意志品质，使之适应训练和比赛的需要。意志品质的培养要高标准、严要求，要从日常生活、学习、训练比赛中去具体培养。要及时总结，善于引导。

(四)加强文化知识学习，提高理论和智力水平

一般来讲运动员由于职业的要求，很小就从事训练，因而文化基础较差。所以，需要加强文化和专业知识的学习，培养多方面的兴趣，丰富他们的知识，不断提高其理解和分析问题的能力。一个人所积累的知识越广泛，越丰富，内心活动范围就越大，智力发展也就越全面。网球比赛实际上也包含着比智力。在紧张激烈的比赛中，需要运动员有较强的战术意识，清醒的头脑，敏捷的思维和较强的分析能力，才能在比赛中应付错综复杂的局面，灵活地运用各种战术，掌握比赛的主动权，表现出有勇有谋。而知识面狭窄，心智能力贫弱的运动员，往往战术意识不强，随机应变能力较差，在困境下往往表现出有勇无谋，束手无策。良好的意志品质离不开心智能力的发展，所以，加强学习，扩大知识面，对智力和运动技能的提高，对形成良好的意志品质都有很大的作用。
综上所述，提高网球运动员意志品质是战胜比赛、战胜对手重中之重，合理的加强意志品质训练也是当代运动员特别是教练员要掌握的必要常识，只要充分的调动运动员的积极性才能取得更大的进步。
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