训练,浅谈基层消防中队作战训练中常见损伤及预防措施

[]基层消防中队作战训练中常见的及预防措施损伤作初步的探讨。
[词]基层中队　作战训练　避开　常见损伤
[中图分类号]G71　[文献标识码]A　[文章编号]1006-5962(2012)03(a)-0131-01
消防部队是一支担负着灭火救援任务的现役部队，基层中队是灭火救援的一线部队。训练是全面提高消防部队战斗力，尤其是基层中队灭火救援技战术能力的根本途径，是全面提高消防部队综合素质和整体作战能力的保证。基层中队在抓好执勤训练的，更要抓好训练安全管理，它提高基层消防部队训练质量，更地提升部队作战能力。在执勤训练的中，有的中队缺乏科学指导，缺乏训练应急预案，造成受伤现象比较，有的变成了很难根治的伤病。基层消防中队作战训练中常见的及预防措施损伤作初步的探讨。
1 日常勤训练中受伤的理由

1.1 大运动量、大强度训练形成运动性疲劳而造成损伤

日常体能训练的训练量、强度和密度大，是体能与专业相的训练，非常战士疲劳、休息不好。有的战士训练思想不，很出现新约损伤或加重原有的损伤。另外，大强度训练导致身体某部位负荷量过大也易造成损伤，如在日常的专业技能训练中，练技能而后体能训练，负荷量相对于膝部、腰部、肘部，致使各部位位产生疲劳而造成损伤。

1.2 训练前准备活动不，造成损伤

训练前战士身体各部位都的伸展，肌肉。神经的粘制性比平时增强，而20分钟的准备活动，却只用了10分钟，导致身体未活动开，在训练中，忽视准备活动就大负荷、大强度的体能训练或技能训练。

1.3 技能训练中，安全管理不到位造成损伤

消防部队其工作的特殊性，在训练中经常组织高空、技术性训练，在训练开始，以安全措施、安全教育、检查场地器材、组织受训人员做好肌体准备活动等安全管理工作都。

1.4 盲目施训，训练计划不造成损伤

在新兵队伍中，个体的差别，新兵刚下队时，个别中队“恨铁不成钢”，科学的训练计划，训练不遵循先简后繁、先少后多、先易后难、循序渐进的规律，一味地加大运动量，导致训练负荷过大，持续时间过长，以至于出现新兵吃不消，当训练量累积，超出了耐受范围时，很发生过劳性损伤，如应力性骨折、膑下脂肪垫损伤、膝关节韧带损伤、膝关节滑膜炎、胫前肌疲势症、疲劳性骨膜炎等。

1.5 执勤训练中，战士的小伤小痛避开

战士是在训练中产生伤痛，应及时的治疗，基层干部想恢复战士的损伤和疼痛，应采取恰当的医疗程序，如打针、按摩、月阴药物等策略教学论文，保养身体，指定食物，系统地安排日常生活。基层干部及时察觉到战士在日常训练或火场中受到了损伤和忍受疼痛的情况，治疗，使其恢复，避开小伤转变为大伤。
2 执勤训练受伤的预防措施
新时期基层消防部队训练安全管理措施。对于新时期基层消防部队训练安全管理的落实，在抓好训练当细节，防止“千里之堤溃于蚁穴”。减少训练伤在预防。事实证明，科学的预防措施，能大大减少训练受伤，常用的策略教学论文有：
(1)做好思想动员。在训练开始前，做好思想动员教育，让每一位参训官兵消除顾虑和心理压力，树立信心，加强自我保护意识。
(2)做好安全检查。训练准备前，安排指定人员对训练即将使用的场地器材，认真的检查，确保安全无误。
(3)做好热身运动。每次训练开始时，组训人员要带领和督促战友热身运动，让全身肌肉、关节活动开，提高肌体的应急性和适应性；尤其在高强度体能训练的开始阶段，要循序渐进。
(4)做好劳逸。训练中，要有节奏，有张有弛，尽量避开过度疲劳训练，防止某一训练课目训练过多、过频，避开肌肉、韧带的损伤。
(5)及时自我放松。训练间隙可抓紧自我按摩，以推动初中语文教学论文局部血液循环，减少乳酸堆积，消除疼痛。训练后，用热水烫脚，以推动初中语文教学论文血液循环，加速代谢产物的排泄，减少乳酸堆积。
(6)强化预防意识。引导官兵每次训练后，做自我按摩或互相按摩，以加速致痛产物的清除；一旦受伤后要干预，放之任之，做到防患于未然，尽早治疗就能减少训练伤的发生。
3 执勤训练受伤后的处置方式
(1)要及时让受伤官兵休息，停止息部活动。休息减轻疼痛，防止损伤加重；有了渗出和肿胀，应局部冷敷，损伤24小时内热敷或按摩、揉搓及药酒类涂擦，这些方式会加重组织渗出，加重肿胀。
(2)抬高受伤的肢体，利于肢体远端血液和淋巴液的回流，减轻局部肿胀和疼痛。对于皮肤的破损。则可用碘酒和酒精局部消毒，以防止感染。当急性期过后，要抓紧时机，及早治疗，早日康复。损伤的情况，选取相应的治疗策略教学论文。常用的策略教学论文有：
①局部手法治疗。运用点、按、揉、推拿等手法，可达到正骨理筋、疏通经络、调和气血，解痉止痛、防止粘连的目的。
②外伤药膏的贴敷。策略教学论文简便、易行，且有显著的止痛、消肿功效。
③牵引治疗。对颈椎损伤、腰椎间盘症，可采取牵引法，以缓解症状。
④局部封闭疗法。策略教学论文消肿、止痛，推动初中语文教学论文痊愈。
⑤专科治疗。的要及时到专科门诊让专业人员治疗，策略教学论文有：针刺治疗、电频电疗、激光治疗、针刀疗法等。
消防事业是人生、守望生命、进展人性的光辉事业，消防基层一线指挥员更要抓好训练安全管理，提高基层消防部队训练质量，在训练和抢险救援中积极采取措施，尽量避开训练作战人员的损伤，更地提升部队作战能力，保证消防部队在任何时候都能保持优秀的战斗力，为祖国和人民保驾护航。