跳远,运动员,对中外男子跳远三跳比例比较探讨

中图分类号：G823 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2012）02-000-03
摘要对国内外优秀男子跳远运动员的三跳比例的比较浅析，我国的跳远技术风格以单足跳型和平跳型为主，而国外数优秀男子跳远运动员了跳跃型技术，我国男子跳远所的技术与世界跳远技术进展的总走势不相一致。
词男子跳远三跳比例
一、前言
自1911年第1个男子跳远世界纪录（15.25m）创造以来，已近100年的历史。，男子跳远世界纪录为英国运动员爱德华兹创造的18.29m。纵观我国跳远进展历程，20世纪80年代邹振先的成绩达到了当时的世界，也创造了17.34m的亚洲纪录，但近年来我国男子跳远徘徊不前，并且日趋，连在亚洲的绝对优势地位也在逐渐失去。1998年第13届亚运会上，男子跳远的金牌眼睁睁地被别人夺去，在16届广州亚运会中，李延熙以16.94米艰难地摘下亚运会金牌。严峻的事实不为敲响警钟。要转变我国男子跳远项目的局面，就认真总结经验，找出科学的解决策略论文范文，以迅速提高我国男子跳远的。试图对中外跳远优秀运动员的三跳比例比较浅析，寻找出影响我国跳远成绩的理由，也为教练员在训练时。

二、探讨与探讨策略论文范文

（一）探讨
中外优秀男子跳远运动员各4名，外国运动员成绩在17米。

(二)探讨策略论文范文

1.文献调研

了近10年来中、外优秀男子跳远运动员的成绩有关运动学指标。查阅和了中、外优秀男子跳远运动员的三跳比例的参数文章。男子跳远三跳比例的进展走势及中、外对三跳比例的探讨和，确定本探讨的内容。

2.数理统计

对搜集的和有关数据用Excel软件统计学处理和归纳浅析。
3.比较法
对中、外优秀男子跳远运动员的三跳比例等有关数据了比较浅析。

三、探讨结果与浅析

(一)跳远三跳比例技术进展历程

跳远是运动员在高速助跑情况下沿直线连续三次跳跃的运动。被公是田径运动中技术复杂的项目，要求运动员较高的运动素质和较高的技术。以19世纪初爱尔兰人和美国人创造的“单足跳—单足跳—跳跃”的技术动作，到现在的“单足跳—跨步跳—跳跃”的技术动作，成绩也由13.71M（1896年届现代奥运会冠军）提高到的18.29M。跳远已经有了100多年的历史。
早期的跳远，过分强调跳和跳的远度，跳两跳之间的衔接。早期跳远的跳是以跑跳步的形式出现的。
表1早期世界优秀男子跳远的三跳比例
时间国籍 姓名成绩（米）三跳比例
1911美国 丹尼尔.阿赫恩 15.52 （6.10-3.50-5.92）m39.3%:2

2.6%:38.1%

1931日本 大岛谦吉15.58 （6.50-3.52-5.56）m4

1.7%:22.6%:35.7%

1935澳大利亚 梅特卡夫15.78 （5.73-3.97-6.02）m35.7%:25.2%:38.8%
后来跳远的技术进展中，又有稍稍制约硕士论文跳而加大跳的趋向，1930年，日本的跳远居世界领先地位，当时的跳跃比例为40%:27%:33%，是比较理想的。50年代，运动训练的系统化和科学化，对跳远的训练规律及技术特点有了新的认识，在五十年代的十年内，前苏联运动员在运动实践中逐步形成了高台大腿，落地积极有力，双臂摆动等为特点的技术风格，并先后数次跳远世界纪录，在三跳比例上跳显著大于跳，但却兼顾跳，使跳的比例达到30%左右，这一技术被称为苏联式跳法，也称为高跳型，三跳比例约为38%:30%:32%。
本世纪60年代，开始认识到了速度在跳远重要量。波兰教练员斯塔尔琴斯了新的技术与训练，在三跳比例上相对缩短跳的比例，使速度较多的保持到跳，以而加大跳的远度。70年代后跳远的整体迅速提高，以弹跳型为和以速度型为的综合型技术占统治地位，并各领。1995年英国运动员爱德华兹以其独特的技术风格将跳成绩提高到了18.29m，了第1个突破18m大关的跳远运动员。三跳比例为34.01%:29.96%:36.03%，形成了独特的跑跳型新技术风格，使三跳比例更加、完善。爱德华兹的成功似乎跳远技术有过去由高跳型进展为平跳型，而现在由平跳型向速度型方向进展的走势。

(二)中外优秀男子跳远三跳比例比较浅析

跳远运动员在跳中所体现出的成绩通常和每一跳的距离，每一跳所占的百分比是分不开的。90年代初美国生物力学专家詹姆斯•海博士三跳百分比将跳远技术划分为3种方式，即单足跳的百分比超过跳跃百分比的2%为单足跳为主，也称高跳型技术。高跳型技术跳腾空的抛物线轨迹高而远，这类运动员多属于力量型。二者的比例相反，则是以跳跃为主的技术。世界著名的男子跳远运动员康利由以单足跳为主改为以跳跃为主的技术后，成绩提高，多次创造出优异成绩。二者百分比差小于2%则为平跳式技术。平跳型技术认识到了速度在跳远作用，在三跳比例上缩短跳的远度，使速度较好地保持，以而加大了跳的远度，使得跳和跳的远度比较接近。技术的优点是较少地减少速度的损失，避开运动员受伤。
詹姆斯•海博士对跳远类型的划分，4名运动员中，李延熙、林木杰为单足跳型，朱书靖、胡海强为平跳型技术，4名探讨人跳跃型技术。我国男子跳远运动员的技术风格以单足跳型和平跳型为主，而几乎无人跳跃型技术。4名外国运动员中马尔科为单足跳型，班克斯、爱德华兹、奥利维拉为跳跃型。以表3，4名运动员与外国运动员相比，单足跳、跨步跳的均值比例都大于外国运动员，差值为1.49、1.35个百分点，而跳跃低于外国运动员3.16个百分点，这也正是我国跳远运动员成绩大大低于世界的理由所在。在比较浅析爱德华滋几次比赛成绩和破世界纪录成绩时，爱德华滋有意识的缩短了单足跳的距离，其目的是为了更好的完成后两跳作准备，减小三跳速度损失。而4名运动员在对单足跳距离的制约硕士论文把握能力还有待提高。有探讨证明，三跳距离之间有着性，跳比例过大，显然会影响到后两跳的发挥。，我国男子跳远所的技术与世界跳远技术进展的总走势不相一致。

(三)中外跳远技术风格的比较浅析

表2与表3得知，我国跳远运动员的是高跳型和平跳型技术风格，外国优秀运动员的是跳跃型的技术风格。余敬平在《中、外优秀男子跳远运动员技术特点浅析》中，对中、外跳远运动员三跳起跳离地时的速度和速度损失比较浅析出，在单足跳中，外国运动员速度平均损失为6.57%，而运动员速度平均损失为22.34%，差别性非常，在跨步跳和跳跃中，外国运动员平均速度损失为10.50和19.45，运动员为9.68和15.00。三跳结束瞬间，外国运动员平均速度损失为36.52，运动员平均损失为47.02。，浅析出，跳跃型跳远对速度的损失要小于高跳型及平跳型运动员，更于跳远成绩的提高。詹姆斯•海在经过探讨后，高跳型选手远度为5-5.3m的男子跳远运动员产生的最大垂直力为其体重的14-22倍。跳远运动员高跳型的单脚跳着地，那么，其着地对所需的反作用力比习惯的单脚跳时的更大，以致支撑腿坍塌，当跳远运动员的单足跳过高时，落地产生的垂直力常常会超过运动员所能承受的，结果会使他跨步跳的距离很短，根本有力的完成跨步跳。在更极端的情况下，很大的力还可能导致运动员受伤，会迫使运动员终止运动生涯。而跳跃型跳远运动员，缩短单足跳的距离，以而减小对身体的力及减小速度的损失，为更的完成后续两跳做好准备。，跳跃型跳远技术是跳远的进展走势。
四、与倡议
（一）数据浅析，我国跳远运动员高跳型及平跳型技术，这与世界跳远技术进展的总走势不相一致。
（二）世界优秀男子跳远运动员均了跳跃型技术，以缩短单足跳比例，以而达到减少三跳速度损失为核心的三跳比例是跳远运动员的技术主导方向。
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李鸿江,沙捷.跳远[M].人民体育出版社.2001.5.
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